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O que fazer quando a criança tem pesadelos
O que fazer quando a criança tem pesadelos
Os pesadelos são comuns na infância e muitas crianças acabam passando por essa experiência angustiante durante a noite. Como mãe , pode ser difícil lidar com isso, mas existem algumas medidas que você pode tomar para ajudar seu filho a lidar com seus pesadelos de forma mais tranquila.
1. Ofereça conforto
Quando a criança acorda assustada devido a um pesadelo, é importante oferecer conforto e segurança. Fique ao lado dela, acalme-a e explique que tudo está bem. Um abraço ou um carinho podem ser reconfortantes nesse momento.
2. Escute com atenção
Se a criança quiser falar sobre o pesadelo, esteja disposta a ouvir. Preste atenção no que ela conta e demonstre interesse. Isso mostrará que você se importa e que está ali para apoiá-la.
3. Estabeleça uma rotina de sono
Uma rotina de sono adequada pode ajudar a prevenir pesadelos. Estabeleça horários regulares para deitar e acordar, evite alimentos pesados antes de dormir e crie um ambiente propício ao sono, com um quarto escuro e tranquilo.
4. Monitorize conteúdos assustadores
Evite que a criança seja exposta a conteúdos assustadores, como filmes ou programas de televisão violentos ou com temas perturbadores. Isso pode aumentar a probabilidade de pesadelos.
5. Encoraje o uso de objetos de segurança
Muitas crianças têm objetos de segurança, como um bichinho de pelúcia ou um cobertor, que as ajudam a se sentir protegidas durante a noite. Não apenas permita que seu filho tenha esses objetos, como também encoraje seu uso para proporcionar conforto.
Além dessas dicas, o Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos sobre a maternidade , incluindo dicas para lidar com os pesadelos das crianças. Conheça o Leda e descubra como podemos te ajudar nessa fase tão importante da vida dos seus filhos!
🤰 Carolina M. Pinto
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