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O sono do bebê de 15 meses: dicas para uma noite tranquila
O sono é essencial para o desenvolvimento saudável do bebê de 15 meses
Se você é mãe ou pai de um bebê de 15 meses, sabe como o sono é fundamental para o seu desenvolvimento saudável. Nessa fase, é comum que os bebês já tenham um padrão de sono mais regular, com sonecas durante o dia e noites inteiras de descanso. No entanto, alguns pais podem enfrentar desafios quando se trata de fazer seus bebês dormirem a noite toda.
Por que os bebês acordam durante a noite?
Existem diferentes razões pelas quais os bebês acordam durante a noite, mesmo após os 15 meses de idade. Alguns dos motivos mais comuns incluem:
- Fome: Embora a maioria dos bebês nessa idade já estejam comendo alimentos sólidos regularmente, eles ainda podem precisar de um lanche antes de dormir.
- Desenvolvimento: Os bebês estão em constante desenvolvimento físico e cognitivo, o que pode afetar seu sono .
- Medo do escuro: Alguns bebês podem ter medo do escuro ou de ficarem sozinhos no quarto durante a noite.
Dicas para ajudar o bebê de 15 meses a dormir melhor
Se você está lutando para fazer seu bebê de 15 meses dormir a noite toda, aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Crie uma rotina de sono consistente: Estabelecer uma rotina tranquila e consistente antes de dormir pode ajudar o bebê a se acalmar e se preparar para uma boa noite de sono.
- Crie um ambiente de sono confortável: Certifique-se de que o quarto do bebê esteja escuro, silencioso e com uma temperatura agradável. Considere usar um dispositivo de ruído branco para ajudar a acalmar o bebê.
- Estabeleça limites: Se o bebê acordar durante a noite, estabeleça limites claros e consistentes. Explique que é hora de dormir e que você estará por perto caso ele precise de algo.
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🤰 Luciana P. Azevedo
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