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O sono do bebê de 7 a 4 meses
Como lidar com o sono do bebê de 7 a 4 meses
O sono do bebê é uma das maiores preocupações dos pais, principalmente nos primeiros meses de vida. É muito comum que bebês nessa faixa etária tenham dificuldade para dormir a noite toda, acordando várias vezes durante a madrugada.
Para ajudar a lidar com essa questão, separamos algumas dicas que podem ser úteis:
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina é fundamental para a qualidade do sono do bebê. Crie um ambiente tranquilo e propício para o sono, estabeleça horários fixos para as sonecas e o sono noturno, e siga essa rotina todos os dias.
2. Crie um ritual de sono
Ter um ritual de sono é uma ótima maneira de ajudar o bebê a se preparar para dormir. Pode ser um banho morno, uma massagem relaxante, uma música suave, ou qualquer outra atividade que acalme o bebê antes de deitar.
3. Esteja atento aos sinais de sono
Observe os sinais de sonolência do bebê e o coloque para dormir antes que fique excessivamente cansado. Alguns sinais comuns são esfregar os olhos, bocejar, ficar irritado e perder o interesse nas brincadeiras .
4. Crie um ambiente adequado para o sono
Verifique se o quarto do bebê está confortável e seguro. Regule a temperatura, crie uma iluminação adequada, e certifique-se de que o ambiente esteja silencioso e livre de estímulos desnecessários.
5. Não tenha pressa em pegar o bebê no colo
Se o bebê acordar durante a noite, espere alguns minutos antes de pegá-lo no colo. Muitas vezes, ele pode voltar a dormir sozinho. Caso precise pegá-lo, faça de forma calma e evite muitos estímulos, para não despertá-lo completamente.
Essas são apenas algumas dicas que podem ajudar no sono do bebê de 7 a 4 meses. Cada bebê é único, portanto, é importante observar e entender as necessidades do seu filho . E para mais dicas e informações sobre maternidade , conheça o Leda, a rede social criada especialmente para as mães. Lá você encontrará conteúdos exclusivos sobre o sono dos bebês e muitos outros assuntos relacionados à maternidade.
🤰 Paula C. M. Costa
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