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O sono dos bebês em cada fase
O sono dos bebês em cada fase
O sono dos bebês é um assunto que sempre gera muitas dúvidas e preocupações. Afinal, como garantir que o bebê está dormindo o suficiente e de forma adequada? Neste post, vamos falar sobre o sono dos bebês em cada fase e dar dicas de como lidar com as dificuldades. E se você quer saber mais sobre o assunto, não deixe de conhecer o Leda, a plataforma com podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade !
Recém-nascidos e o sono
No período neonatal, os recém-nascidos dormem a maior parte do tempo, cerca de 16 a 18 horas por dia. No entanto, o sono dos recém-nascidos é fragmentado e pode durar apenas algumas horas de cada vez. É importante respeitar o ritmo do bebê e oferecer um ambiente tranquilo e seguro para o sono.
Sono dos bebês de 1 a 3 meses
Com o passar dos meses, o padrão de sono dos bebês começa a se organizar. Nessa fase, eles costumam dormir de 14 a 16 horas por dia, divididos em períodos de sono mais longos durante a noite e sonecas ao longo do dia. É importante criar uma rotina de sono, com horários regulares de dormir e acordar, para ajudar o bebê a se adaptar.
Sono dos bebês de 4 a 6 meses
A partir dos 4 meses, os bebês começam a desenvolver padrões mais consistentes de sono. Muitos bebês nessa fase já são capazes de dormir por períodos mais longos durante a noite, com menos despertares. No entanto, é comum que eles ainda precisem de algumas sonecas ao longo do dia. É importante criar um ambiente propício ao sono e estabelecer uma rotina consistente para ajudar o bebê a dormir melhor.
Sono dos bebês de 7 a 12 meses
Na fase dos 7 a 12 meses, os bebês geralmente começam a dormir por períodos mais longos durante a noite, sem necessidade de alimentação ou troca de fraldas. Também é comum que eles passem a dormir menos durante o dia, com apenas duas ou três sonecas. Nessa fase, é importante estabelecer uma rotina consistente de sono, com horários regulares de dormir e acordar, para ajudar o bebê a desenvolver hábitos saudáveis de sono.
Sono dos bebês a partir de 1 ano
Após completar 1 ano de idade, muitos bebês já dormem a noite toda sem interrupções. No entanto, alguns ainda podem ter dificuldades para dormir ou acordar durante a noite. É importante estabelecer uma rotina de sono consistente e oferecer um ambiente tranquilo e confortável para o bebê dormir. Caso o sono do bebê esteja sendo muito prejudicado, é importante procurar orientação de um especialista em sono infantil.
Como você pode ver, o sono dos bebês vai se transformando ao longo das diferentes fases. É importante estar atento às necessidades do bebê e oferecer um ambiente adequado para o sono. Se você quer saber mais sobre o sono dos bebês em cada fase e ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade, conheça o Leda. A plataforma conta com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e transformar a sua jornada materna !
🤰 Débora Gomes
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