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Organização da rotina familiar: A importância da hora da mamãe
Uma das tarefas mais desafiadoras para as mães é a organização da rotina familiar. Com tantas responsabilidades e compromissos diários, muitas vezes fica difícil encontrar tempo para si mesma . Mas é justamente nesse momento, na chamada 'hora da mamãe', que a organização ganha ainda mais importância.
A hora da mamãe é aquele momento reservado exclusivamente para a mãe . Pode ser antes do restante da família acordar, durante a soneca do bebê ou até mesmo após colocar as crianças na cama. É um momento para ela cuidar de si, relaxar, praticar uma atividade que goste ou simplesmente fazer nada.
A importância da hora da mamãe:
A hora da mamãe é fundamental para a saúde física e mental da mãe . Ela permite que a mãe recarregue suas energias, diminua o estresse e cuide de si mesma. Quando a mãe está bem, toda a família se beneficia, pois ela estará mais disposta, calma e feliz.
Além disso, a hora da mamãe pode proporcionar momentos de autocuidado, como tomar um banho relaxante, ler um livro, ouvir música, fazer uma atividade física ou qualquer outra coisa que traga prazer e bem-estar .
Como organizar a hora da mamãe:
A organização da hora da mamãe é fundamental para que ela aconteça de fato. É importante que a mãe planeje esse momento em sua rotina diária, reservando um tempo exclusivo para si mesma.
Uma dica é envolver o restante da família nesse planejamento . Converse com o parceiro e estabeleça horários em que ele ficará responsável pelos cuidados das crianças, permitindo que a mãe tenha sua hora sagrada.
O uso de aplicativos e ferramentas de organização também pode ser muito útil nesse processo. O Leda é uma plataforma que oferece diversos recursos para auxiliar as mães na organização da rotina familiar. Com ele, é possível criar rotinas personalizadas, listar tarefas, definir metas e ainda ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade .
Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar a organizar e aproveitar ao máximo a sua hora da mamãe!
🤰 Juliana M. Barros
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