Blog Leda >> Os benefícios da amamentação para o bebê e para a mãe
Os benefícios da amamentação para o bebê e para a mãe
Amamentação: um ato de amor e essencial para a saúde do bebê
Um dos momentos mais especiais e importantes para as mães é a amamentação . Além de proporcionar uma conexão única entre mãe e bebê, o ato de amamentar traz inúmeros benefícios para ambos.
Benefícios para o bebê
A amamentação é o melhor alimento para os primeiros meses de vida do bebê. O leite materno é completo, fornecendo todos os nutrientes necessários para garantir um crescimento saudável e o fortalecimento do sistema imunológico.
Através do leite materno, o bebê também recebe os anticorpos da mãe, que o ajudam a combater infecções e doenças, reduzindo o risco de alergias, asma, otites, diarreias e pneumonia. Além disso, a amamentação está associada a um menor risco de desenvolvimento de obesidade infantil, diabetes tipo 1, câncer infantil, entre outras doenças.
Benefícios para a mãe
A amamentação não traz benefícios apenas para o bebê, mas também para a mãe. Durante a lactação, o organismo da mãe libera o hormônio ocitocina, que além de promover a contração do útero e ajudar na recuperação pós-parto, também proporciona uma sensação de bem-estar e relaxamento.
Além disso, a amamentação pode ajudar na perda de peso após o parto, uma vez que a queima de calorias no processo de produção do leite materno é bastante intensa. Além de ser um método natural de contracepção nos primeiros seis meses após o parto, se a amamentação for exclusiva.
Amamentação e postura adequada
É importante lembrar que a postura durante a amamentação é fundamental para prevenir dores nas costas, no pescoço e nos ombros. Para garantir conforto durante a amamentação, é recomendado:
- Utilizar uma cadeira com encosto reto e apoio para os braços;
- Colocar um travesseiro no colo, apoiando o bebê em uma altura confortável;
- Manter as costas retas e os pés apoiados no chão;
- Segurar o bebê próximo ao corpo, evitando curvar-se;
Ao adotar uma postura adequada, tanto a mãe quanto o bebê terão uma amamentação mais tranquila e prazerosa.
Conheça o Leda e aprofunde seus conhecimentos sobre maternidade
No Leda, você encontra diversas trilhas de conhecimento, podcasts e blogs sobre amamentação, cuidados com o recém-nascido, alimentação durante a amamentação e muitos outros assuntos relacionados à maternidade . Acesse nosso site e confira!
🤰 Carolina M.
Carolina M. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!