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Os benefícios da amamentação prolongada e a importância da nutrição
A amamentação é um dos primeiros laços de amor e nutrição estabelecidos entre mãe e filho . Além de ser uma fonte completa de nutrientes para o bebê, o aleitamento materno tem um papel fundamental no fortalecimento do sistema imunológico e no desenvolvimento saudável da criança . A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a amamentação seja exclusiva até os 6 meses de vida do bebê e que continue, complementada com outros alimentos, até, pelo menos, os 2 anos de idade.
Benefícios da amamentação prolongada
A amamentação prolongada, ou seja, o ato de amamentar além dos 2 anos de idade, traz diversos benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe. Confira alguns deles:
- Proteção contra doenças: O leite materno possui anticorpos que ajudam a proteger o bebê contra infecções e doenças, como diarreia, pneumonia e otite. Quanto mais tempo a criança é amamentada, maior é a sua proteção contra essas doenças.
- Desenvolvimento cognitivo: O leite materno também é rico em substâncias que contribuem para o desenvolvimento do cérebro do bebê. Estudos mostram que crianças amamentadas por mais tempo têm um melhor desempenho cognitivo e maior capacidade de aprendizado.
- Fortalecimento do sistema imunológico : A amamentação prolongada fortalece o sistema imunológico do bebê, tornando-o mais resistente a doenças, alergias e infecções.
- Redução do risco de obesidade: Crianças amamentadas por mais tempo têm menos chance de desenvolver obesidade na infância e na vida adulta.
- Vínculo afetivo: A amamentação prolongada fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho, proporcionando segurança e conforto emocional.
A importância da nutrição na amamentação prolongada
Além dos benefícios da amamentação prolongada, é importante destacar a relevância da nutrição nesse processo. Durante essa fase, a mãe precisa garantir uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes para suprir as demandas nutricionais dela e do bebê. Uma alimentação saudável, composta por frutas, vegetais, proteínas e gorduras boas, contribui para a produção de leite materno de qualidade e para a saúde da mãe.
É fundamental que a mãe tenha uma dieta variada e balanceada, incluindo diferentes grupos de alimentos. Além disso, a hidratação adequada também desempenha um papel importante na produção de leite materno.
É importante ressaltar que cada mãe e cada bebê são únicos, e cada caso deve ser avaliado individualmente. Caso tenha alguma dúvida ou dificuldade relacionada à amamentação, é essencial buscar orientação de um profissional especializado, como um médico ou um consultor em amamentação.
Portanto, a amamentação prolongada traz inúmeros benefícios para a saúde e o desenvolvimento do bebê, além de fortalecer o vínculo afetivo com a mãe. A nutrição adequada durante essa fase é fundamental para garantir a saúde tanto da mãe quanto do bebê. Se você quer saber mais sobre amamentação prolongada e nutrição, acesse o site do Leda e confira nossos conteúdos exclusivos!
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🤰 Bruna Silva
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