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Os desafios da alimentação infantil e a importância do uso de temperos naturais na comida infantil
Os desafios da alimentação infantil
A alimentação das crianças é uma das maiores preocupações dos pais. Afinal, oferecer uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para garantir o crescimento e desenvolvimento saudáveis dos pequenos.
No entanto, esse nem sempre é um tarefa fácil. Muitas crianças apresentam resistência em experimentar novos alimentos e tendem a preferir opções menos saudáveis, como doces e salgadinhos.
Além disso, o corre-corre do dia a dia muitas vezes acaba deixando pouco tempo para o preparo de refeições frescas e nutritivas.
A importância do uso de temperos naturais na comida infantil
Uma das estratégias que pode auxiliar nesse processo é o uso de temperos naturais na comida infantil. Além de deixarem as refeições mais saborosas, os temperos naturais são uma alternativa saudável para substituir o uso excessivo de sal, açúcar e gorduras.
Os temperos naturais, como alho, cebola, salsa, manjericão, orégano, entre outros, são ricos em nutrientes e podem conferir um sabor especial aos pratos. Além disso, eles também podem ajudar a despertar a curiosidade das crianças para experimentar novos sabores.
Outra vantagem dos temperos naturais é que eles podem contribuir para a formação de hábitos alimentares saudáveis desde a infância. Ao acostumar o paladar das crianças com sabores naturais, é possível evitar o consumo excessivo de alimentos industrializados, que costumam ser mais ricos em açúcares, gorduras e aditivos químicos.
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🤰 Mirella Rabelo
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