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Os desafios da alimentação infantil
Introdução
A alimentação infantil é um dos maiores desafios para as mães. Afinal, é comum as crianças serem seletivas e relutantes em experimentar novos alimentos. No entanto, é essencial garantir uma alimentação saudável e equilibrada desde cedo, fornecendo todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável .
Como introduzir novos alimentos na dieta das crianças?
A introdução de novos alimentos na dieta das crianças deve ser feita de forma gradual e respeitando o ritmo de cada uma. Veja algumas dicas que podem ajudar nesse processo:
- Ofereça os alimentos em diferentes preparações: apresentar o alimento de diferentes formas, como cozido, assado ou cru, pode ajudar a despertar o interesse da criança ;
- Seja persistente: mesmo que a criança rejeite um alimento na primeira tentativa, continue oferecendo-o em diferentes ocasiões;
- Envolver a criança na preparação dos alimentos: permita que ela participe da escolha e do preparo das refeições, isso pode aumentar o interesse e a curiosidade em experimentar os alimentos;
- Faça refeições em família: comer junto com a criança pode ajudar a estimular o interesse pelos alimentos e criar um ambiente agradável para as refeições;
- Apresente os alimentos de forma divertida: use a criatividade para tornar a hora da refeição mais atrativa, como usar cortadores de biscoito para dar formatos diferentes aos alimentos;
- Torne a refeição um momento prazeroso: evite distrações durante as refeições, como TV ou tablets, e crie um ambiente calmo e tranquilo para que a criança se concentre na comida.
O papel do Leda na alimentação infantil
O Leda é uma plataforma completa para mães, que oferece todo o suporte necessário na alimentação infantil. Com trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade e podcasts com dicas práticas, a plataforma possui um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, incluindo a temática da alimentação infantil.
Na plataforma do Leda, você encontrará informações atualizadas sobre a introdução de novos alimentos na dieta das crianças, além de diversas receitas saudáveis e nutritivas. Além disso, é possível interagir com outras mães, trocar experiências e tirar dúvidas com especialistas.
A alimentação infantil não precisa ser um desafio. Com o Leda, você terá todas as ferramentas necessárias para garantir uma alimentação saudável e balanceada para seus filhos .
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🤰 Maria L.
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