Blog Leda >> Os desafios da alimentação infantil
Os desafios da alimentação infantil
Os desafios da alimentação infantil
Um dos maiores desafios enfrentados pelos pais é a alimentação dos filhos , principalmente quando se trata de fazer com que eles comam frutas. As crianças, muitas vezes, podem apresentar resistência em consumir esses alimentos tão importantes para sua saúde.
No entanto, é fundamental que desde cedo as crianças tenham contato com as frutas e aprendam a gostar delas. Afinal, as frutas são fontes de vitaminas, minerais e fibras essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Aprendendo a comer frutas
Para incentivar as crianças a comerem frutas de forma mais fácil e divertida, algumas estratégias podem ser adotadas:
- Apresente as frutas de forma atrativa: corte as frutas em formatos divertidos, faça saladas coloridas e monte lanches criativos.
- Envolva as crianças no preparo: deixe que elas ajudem a escolher as frutas no mercado e as lavem em casa.
- Crie uma rotina alimentar saudável: inclua as frutas no cardápio diário, seja nos lanches da manhã e da tarde ou como sobremesa.
- Faça degustações: experimentar diferentes tipos de frutas pode ajudar as crianças a descobrirem novos sabores que elas gostem.
- Seja um exemplo: os pais têm um papel fundamental na formação dos hábitos alimentares das crianças , portanto, consuma frutas regularmente e demonstre entusiasmo em relação a elas.
A plataforma Leda oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . É uma ótima oportunidade para aprender ainda mais sobre alimentação infantil e encontrar dicas e orientações práticas para melhorar a relação das crianças com as frutas.
Conheça a plataforma Leda e descubra como tornar a alimentação infantil mais saudável e prazerosa!
🤰 Juliana R. Silva
Juliana R. Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!