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Os desafios da mãe de recém-nascido durante o calor na amamentação
O calor na amamentação e os cuidados com o recém-nascido
Amamentar é um dos momentos mais preciosos entre mãe e bebê. Além de proporcionar os nutrientes essenciais para o desenvolvimento da criança , a amamentação também fortalece o vínculo afetivo entre os dois. No entanto, quando o calor se intensifica, essa tarefa tão importante pode ficar mais desafiadora para a mãe de recém-nascido.
O desconforto causado pelo calor durante a amamentação é comum, e muitas mães enfrentam dificuldades para manter o bebê alimentado sem se exporem de maneira excessiva às altas temperaturas. É fundamental adotar algumas medidas para garantir o conforto e o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê durante essa fase.
1. Escolha roupas leves e confortáveis
Optar por roupas leves e frescas é essencial para enfrentar o calor durante a amamentação. Evite tecidos sintéticos, que não permitem a transpiração, e dê preferência às peças de algodão que absorvem o suor. Além disso, aposte em roupas com abertura na frente, para facilitar o acesso ao seio e deixar o bebê mais confortável.
2. Mantenha-se hidratada
A hidratação é fundamental para a mãe de recém-nascido, especialmente durante o calor. Beba bastante água ao longo do dia para repor os líquidos perdidos e garantir uma boa produção de leite. Manter uma garrafa de água sempre por perto é uma boa estratégia para lembrar-se de se hidratar regularmente.
3. Crie um ambiente fresco para amamentar
Procure um local arejado e fresco para realizar as sessões de amamentação. Evite expor-se diretamente ao sol, pois isso pode aumentar a sensação de desconforto e calor. Se possível, utilize um ventilador ou ar-condicionado para refrescar o ambiente e torná-lo mais agradável tanto para a mãe quanto para o bebê.
4. Pratique a amamentação em livre demanda
A livre demanda é uma técnica de amamentação em que o bebê é alimentado sempre que manifesta o desejo, sem restrições de horários. Além de ser recomendada pelos especialistas, essa prática também pode ajudar a aliviar o calor na amamentação. Oferecer o seio com frequência ajuda a manter o bebê hidratado e satisfeito durante os dias mais quentes.
Seguindo essas dicas, a mãe de recém-nascido conseguirá lidar com mais tranquilidade o calor na amamentação. Lembre-se de que cada bebê é único e pode ter necessidades específicas, então sempre observe os sinais e necessidades do seu filho e adapte as orientações de acordo.
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🤰 Carolina A. Freitas
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