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Os desafios do relaxamento durante a amamentação
Os desafios da amamentação
A amamentação é um momento especial para a mãe e o bebê, mas também pode ser desafiador em alguns aspectos. As dificuldades variam de mãe para mãe e podem incluir problemas com a pega correta, dor nos mamilos, produção insuficiente de leite, entre outros.
Um dos principais desafios enfrentados pelas mães durante a amamentação é a dificuldade em relaxar. Muitas vezes, as mães estão preocupadas com a pega correta, com a quantidade de leite que o bebê está mamando, com a necessidade de suplementar com fórmula, entre outras preocupações. Tudo isso pode criar uma tensão que impacta negativamente na amamentação.
A importância do relaxamento na amamentação
O relaxamento durante a amamentação é fundamental para garantir uma experiência prazerosa e tranquila para a mãe e o bebê. Quando a mãe está relaxada, o corpo produz mais ocitocina, o hormônio responsável pela produção de leite. Além disso, o relaxamento ajuda a reduzir a dor nos mamilos e melhora a pega correta.
Existem várias técnicas que podem ajudar a mãe a relaxar durante a amamentação , como ouvir música relaxante, praticar a respiração profunda, fazer uma massagem nos ombros e pescoço, entre outros. É importante reservar um momento de tranquilidade para amamentar, longe de ruídos e distrações.
O papel do Leda no auxílio à amamentação
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . No Leda, você encontra dicas e informações sobre amamentação , incluindo técnicas de relaxamento para aproveitar esse momento especial com seu bebê.
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🤰 Luana Santos
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