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Os primeiros meses com o bebê: A importância de beber água
Introdução
Os primeiros meses com o bebê são uma fase de adaptação e descobertas para as mães. É um período em que muitas dúvidas surgem e é essencial estar bem informada para proporcionar um desenvolvimento saudável ao seu filho . Entre as muitas dicas e conselhos que as mães recebem, uma das mais importantes é a necessidade de beber água.
A importância de beber água
Beber água é fundamental para a saúde de qualquer pessoa, mas nos primeiros meses com o bebê essa necessidade se torna ainda mais evidente. Durante o período de amamentação, a mulher precisa repor a quantidade de líquidos perdida ao produzir o leite materno . Além disso, a hidratação adequada também é essencial para o bom funcionamento do organismo da mãe .
Quando a mãe ingere água, ela repõe os líquidos corporais, facilita a absorção de nutrientes e ajuda na produção de leite materno. A desidratação pode levar a problemas como redução na produção de leite, fadiga, prisão de ventre e até infecções urinárias. Por isso, é fundamental beber água regularmente.
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🤰 Fernanda Rodrigues
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