Blog Leda >> Passo a passo da introdução alimentar
Passo a passo da introdução alimentar
Introdução alimentar: como preparar as papinhas do bebê
A introdução alimentar é um momento muito importante na vida do bebê . É quando o seu organismo começa a receber alimentos além do leite materno , proporcionando o desenvolvimento de novas habilidades e o enriquecimento da alimentação.
Quando iniciar a introdução alimentar?
O ideal é que a introdução alimentar comece por volta dos 6 meses de idade, quando o bebê já está pronto para receber novos alimentos. Antes dessa idade, o sistema digestivo do bebê não tem maturidade suficiente para processar outros alimentos além do leite materno.
No entanto, é importante ressaltar que cada bebê é único, e é fundamental seguir as orientações do pediatra. Ele irá avaliar o desenvolvimento do bebê e indicar o momento certo para iniciar a introdução alimentar.
Passo a passo da introdução alimentar
Preparar as papinhas do bebê é uma tarefa que exige cuidado e atenção . Para garantir uma alimentação segura e saudável, confira o passo a passo:
- Lave bem as mãos e todos os utensílios que serão utilizados no preparo das papinhas.
- Comece com alimentos amassados ou em consistência de purê, evitando pedaços grandes que possam causar engasgos.
- Inicie com um alimento por vez, para identificar possíveis alergias ou intolerâncias alimentares.
- Ofereça os alimentos em pequenas quantidades, aumentando gradativamente conforme o bebê for aceitando.
- Respeite a preferência do bebê e respeite também se ele recusar algum alimento.
- Ofereça a comida com calma e paciência, respeitando o tempo e o ritmo do bebê.
- Evite o uso de sal , açúcar e temperos industrializados. A introdução alimentar deve ser uma oportunidade para o bebê descobrir os sabores naturais dos alimentos.
- Utilize alimentos frescos e variados para garantir uma alimentação equilibrada.
Receitas de papinhas para o bebê
Além do passo a passo da introdução alimentar, é sempre bom ter algumas receitas de papinhas para diversificar o cardápio do bebê. Algumas opções são:
- Purê de batata- doce com frango;
- Purê de abóbora com carne moída;
- Papinha de brócolis com batata;
- Purê de maçã com banana.
É fundamental lembrar que a introdução alimentar deve ser sempre acompanhada pelo pediatra, que irá orientar sobre os alimentos e quantidades adequados para cada fase do bebê.
Quer ter acesso a mais conteúdos sobre introdução alimentar e outros assuntos relacionados à maternidade ? Acesse o Leda e conheça nossos podcasts e trilhas de conhecimento feitos por especialistas.
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!