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Passo a passo da introdução alimentar
Passo a passo da introdução alimentar do bebê
A introdução alimentar é um momento importante na vida do bebê. É nessa fase que ele começa a experimentar novos sabores e texturas, explorando os alimentos além do leite materno . Para tornar esse processo mais fácil e prazeroso, é importante seguir um passo a passo adequado. Veja como fazer:
1. A partir de quando iniciar?
O ideal é iniciar a introdução alimentar aos 6 meses de idade, quando o bebê já está pronto para receber outros alimentos além do leite materno. Nessa fase , ele já consegue sentar sem apoio e tem o reflexo de engolir mais desenvolvido.
2. Escolha os alimentos certos
Na introdução alimentar, é importante oferecer alimentos saudáveis e variados, como frutas, legumes , verduras, cereais e proteínas. Inicie com papinhas amassadas e vá evoluindo para alimentos mais sólidos, de acordo com a capacidade de mastigação do bebê.
3. Comece devagar
No início, ofereça pequenas porções de alimentos, para que o bebê vá se acostumando aos poucos. É normal que ele cuspa ou recuse alguns alimentos no começo, mas continue oferecendo sempre. Leva tempo para o bebê se adaptar aos novos sabores e texturas.
4. Ofereça alimentos seguros
Tome cuidado para oferecer alimentos que não ofereçam risco de engasgo. Corte em pedaços pequenos, retire sementes e evite alimentos muito duros ou pegajosos. Sempre supervisione o bebê enquanto ele estiver comendo.
5. Estimule a autonomia
Aos poucos, incentive o bebê a comer sozinho, utilizando as mãos ou uma colher. Deixe-o explorar a textura dos alimentos e experimentar novos sabores. Lembre-se de que a introdução alimentar é um momento de aprendizado, portanto, seja paciente e encorajador.
Siga esses passos e proporcione uma introdução alimentar tranquila e prazerosa para o seu bebê. Se precisar de mais informações e dicas, conheça a plataforma Leda, que oferece conteúdos especializados em maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas no assunto.
🤰 Bruna C. Souza
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