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Perfeccionismo na adolescência: como lidar com essa pressão
O perfeccionismo na adolescência
A adolescência é uma fase de transformações e descobertas, onde os filhos enfrentam o desafio de se tornarem adultos e lidar com as expectativas da sociedade e da família. Um dos aspectos que pode afetar significativamente os adolescentes nesse período é o perfeccionismo.
O que é o perfeccionismo
O perfeccionismo é uma busca constante pela perfeição, onde o indivíduo estabelece altos padrões de desempenho e se cobra muito para atingi-los. Ele se manifesta de diferentes formas, desde o perfeccionismo acadêmico, onde o adolescente se esforça para obter as melhores notas, até o perfeccionismo estético, em que ele busca uma imagem idealizada de si mesmo.
Os efeitos do perfeccionismo na adolescência
O perfeccionismo na adolescência pode trazer diversos efeitos negativos para os filhos. Eles podem se tornar muito autocríticos e exigentes consigo mesmos, desenvolvendo ansiedade e baixa autoestima . Além disso, a pressão para ser perfeito pode levar a um aumento do estresse, da frustração e até mesmo do isolamento social.
Como lidar com o perfeccionismo na adolescência
Para ajudar seus filhos a lidar com o perfeccionismo, é importante oferecer um ambiente acolhedor e de apoio, onde eles se sintam seguros para errar e aprender com seus desafios. Incentive a busca pelo progresso, em vez da perfeição, valorizando o esforço e a persistência. Além disso, esteja atento aos sinais de estresse e ansiedade, buscando a ajuda de profissionais especializados, se necessário.
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🤰 Isabela C. L.
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