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Perfil do sono do bebê em cada fase
Perfil do sono do bebê de 1 a 2 anos
O sono é extremamente importante para o desenvolvimento e o bem-estar dos bebês. Durante o primeiro ano de vida, o sono passa por diversas transformações, acompanhando o crescimento e o desenvolvimento do bebê.
No segundo ano de vida, dos 12 aos 24 meses, o sono do bebê continua a evoluir e se desenvolver . nessa fase , o sono é muito importante para a consolidação das aprendizagens diurnas e para o crescimento cerebral.
Vamos conhecer um pouco mais sobre o perfil do sono do bebê de 1 a 2 anos em cada fase dessa etapa tão importante do desenvolvimento:
Fase dos 12 aos 15 meses
nessa fase , é comum que o bebê já tenha um horário mais regular para dormir e acordar. A maioria dos bebês nessa faixa etária dorme cerca de 11 a 14 horas por dia, incluindo cochilos durante o dia.
É importante manter uma rotina de sono consistente, com horários regulares para dormir e acordar. Além disso, é recomendado estabelecer uma rotina de preparação para o sono, com atividades calmas e relaxantes antes de dormir.
Fase dos 16 aos 18 meses
nessa fase , o bebê geralmente dorme de 11 a 14 horas por dia, mas pode começar a diminuir a quantidade de cochilos durante o dia. Alguns bebês podem passar a dormir apenas um cochilo longo ou até mesmo a não cochilar mais.
É importante ficar atento aos sinais de sono do bebê e ajustar a rotina de acordo com as necessidades individuais. Alguns bebês nessa fase podem precisar de uma soneca pela manhã e outra à tarde, enquanto outros podem preferir um cochilo mais longo após o almoço.
Fase dos 19 aos 24 meses
Nessa fase, o bebê geralmente dorme de 11 a 14 horas por dia, mas a quantidade de sono pode variar entre os bebês. Alguns bebês nessa faixa etária podem precisar de apenas um cochilo durante o dia, enquanto outros ainda precisam de dois cochilos.
É importante respeitar as necessidades individuais do bebê e ajustar a rotina de sono conforme necessário. Além disso, é recomendado estabelecer um ambiente propício para o sono, com temperatura adequada, luzes suaves e ruídos calmantes.
Conclusão
O perfil do sono do bebê de 1 a 2 anos pode variar em cada fase, mas é importante manter uma rotina de sono consistente, ajustada às necessidades individuais do bebê. Além disso, é fundamental criar um ambiente propício para o sono e estabelecer uma rotina de preparação para o sono. Se você quer saber mais sobre o sono do bebê e como lidar com as dificuldades nessa fase, acesse o site do Leda e descubra como nossa plataforma pode te ajudar!
🤰 Isabel Toledo
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