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Perfil do sono do bebê em cada fase
Perfil do sono do bebê em cada fase
O sono é um dos assuntos mais discutidos pelos pais, especialmente quando se trata de bebês. Entender o perfil do sono do seu filho em cada fase é fundamental para garantir o seu desenvolvimento saudável e o bem-estar de toda a família .
Os bebês passam por diferentes fases de sono ao longo dos primeiros anos de vida. Neste artigo, vamos abordar cada uma dessas fases e os efeitos do sono irregular no desenvolvimento do bebê.
Recém-nascido
Os recém-nascidos têm um padrão de sono muito diferente do sono dos adultos. Eles geralmente dormem muito e acordam várias vezes durante a noite para mamar. Isso é completamente normal e faz parte do desenvolvimento do bebê.
No entanto, o sono irregular pode afetar o seu desenvolvimento de várias maneiras. Bebês que não dormem o suficiente podem ficar mais irritados, ter dificuldades de aprendizado e até mesmo apresentar problemas de crescimento.
Por isso, é importante estabelecer uma rotina de sono desde cedo e garantir que o bebê tenha um ambiente propício para dormir. O Leda oferece trilhas de conhecimento com dicas e orientações de especialistas para ajudar você nessa missão.
Bebês de 3 a 6 meses
Nessa fase, os bebês começam a dormir por períodos mais longos durante a noite, mas ainda acordam para mamar. Eles também têm períodos de sono mais curtos durante o dia.
O sono irregular nessa fase pode interferir no desenvolvimento cognitivo do bebê. Estudos mostram que bebês que dormem pouco têm um menor desenvolvimento cerebral , o que pode afetar suas habilidades de aprendizado e memória.
É importante criar uma rotina de sono consistente e ajudar o bebê a estabelecer hábitos saudáveis de sono. No Leda, você encontra podcasts que abordam esse assunto e dão dicas práticas para lidar com os desafios do sono nessa fase.
Bebês de 6 a 12 meses
Nessa fase, os bebês já têm um padrão de sono mais semelhante ao dos adultos. Eles podem dormir por 8 a 12 horas durante a noite e fazer duas sonecas durante o dia.
No entanto, alguns bebês ainda têm dificuldades para dormir a noite toda ou podem acordar várias vezes durante a noite. O sono irregular nessa fase pode afetar o desenvolvimento emocional do bebê, tornando-o mais irritado e cansado durante o dia.
O Leda oferece trilhas de conhecimento com dicas para ajudar o bebê a dormir a noite toda e ter um sono mais tranquilo. Além disso, você também encontrará conteúdos sobre como lidar com a ansiedade de separação, que muitas vezes surge nessa fase.
Crianças de 1 a 3 anos
Com o passar dos meses, o sono das crianças vai se tornando mais semelhante ao dos adultos. Elas tendem a dormir por 10 a 12 horas durante a noite e fazer uma soneca durante o dia.
No entanto, algumas crianças podem ter dificuldades para dormir a noite toda ou podem acordar durante a noite. O sono irregular nessa fase pode afetar o desenvolvimento cognitivo e emocional da criança , além de interferir no seu comportamento durante o dia.
O Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento que abordam o sono na infância e dão dicas práticas para lidar com os desafios dessa fase.
Conclusão
Entender o perfil do sono do seu bebê em cada fase é essencial para garantir o seu desenvolvimento saudável. O sono irregular pode ter efeitos negativos no desenvolvimento do bebê, por isso é importante seguir as orientações dos especialistas e buscar apoio quando necessário.
O Leda é uma plataforma que reúne especialistas em maternidade e oferece conteúdos que vão te ajudar nesse desafio. Conheça o Leda e tenha acesso a podcasts e trilhas de conhecimento que vão te auxiliar a entender o perfil do sono do seu bebê e lidar com os desafios dessa jornada única que é a maternidade.
🤰 Mariana Pereira
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