Blog Leda >> Perfil do sono do bebê em cada fase
Perfil do sono do bebê em cada fase
Fase 1: Recém-nascido
Logo nos primeiros dias de vida, o sono do bebê recém-nascido é bastante irregular e desorganizado. Eles dormem em média de 16 a 20 horas por dia, divididos em pequenos cochilos de aproximadamente 2 a 4 horas.
Fase 2: 1 a 4 meses
Nessa fase, o bebê começa a desenvolver um padrão de sono mais regular, com ciclos de aproximadamente 3 a 4 horas. É importante estabelecer uma rotina de sono, criando um ambiente calmo e agradável na hora de dormir.
Fase 3: 4 a 9 meses
Com a evolução do sistema nervoso do bebê, ele passa a dormir por períodos mais longos durante a noite, chegando a dormir de 8 a 10 horas sem interrupções. A soneca durante o dia também é importante para garantir um sono noturno tranquilo.
Fase 4: 9 a 12 meses
Nessa fase, a maioria dos bebês já dorme durante toda a noite, acordando apenas para mamar ou trocar a fralda. É importante manter a rotina de sono , com horários fixos para deitar e acordar, para ensinar ao bebê que a noite é para dormir.
Fase 5: Acima de 1 ano
Após 1 ano de idade, o bebê tende a necessitar de um sono noturno mais curto, mas continua precisando de sonecas durante o dia. A fase do sono se estabiliza e o ritmo de sono do bebê se assemelha ao de uma criança maior.
Agora que você já conhece as diferentes fases do sono do bebê, que tal ter acesso a conteúdos exclusivos sobre o assunto? Clique aqui para conhecer o Leda, uma plataforma especializada em maternidade que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em sono do bebê. Aproveite para tirar suas dúvidas e compartilhar experiências com outras mães!
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!