Blog Leda >> Perfil do sono do bebê em cada fase
Perfil do sono do bebê em cada fase
Fase Recém-Nascido: Dormir e Comer
Os recém-nascidos dormem a maior parte do tempo, geralmente de 14 a 17 horas por dia. O sono é interrompido a cada 2 a 3 horas para alimentação. Nessa fase, o bebê ainda não tem um padrão de sono estabelecido e as sonecas podem ser curtas e imprevisíveis.
Fase do Bebê de 3 a 6 Meses: Introdução Alimentar
Aos 3 meses de idade, muitos bebês começam a dormir por períodos mais longos à noite, cerca de 6 a 8 horas seguidas. Com a introdução alimentar, o bebê pode começar a acordar mais vezes durante a noite, pois está experimentando novos alimentos e pode ter desconforto gastrointestinal.
É importante estabelecer uma rotina de sono consistente e criar um ambiente tranquilo e confortável para o bebê dormir . Evite oferecer alimentos sólidos perto da hora de dormir para minimizar os desconfortos gastrointestinais durante a noite.
Fase do Bebê de 6 a 12 Meses: Independência e Dentes
A partir dos 6 meses, muitos bebês começam a dormir a noite toda, cerca de 10 a 12 horas sem acordar. No entanto, podem ocorrer regressões do sono devido a marcos de desenvolvimento, como a fase de separação e a erupção dos dentes.
Nessa fase, é importante manter uma rotina de sono consistente e oferecer estímulos adequados durante o dia para ajudar o bebê a se desenvolver e cansar naturalmente. Durante as crises de dentição, o bebê pode apresentar desconforto e acordar mais vezes durante a noite. Ofereça mordedores refrigerados para aliviar o desconforto e mantenha a rotina de sono normal.
Fase do Bebê de 12 a 24 Meses: Transição para a Cama
Entre 12 e 24 meses, muitos bebês fazem a transição do berço para a cama. Essa transição pode interferir no sono do bebê, pois ele pode se sentir inseguro ou ter dificuldade para se adaptar ao novo ambiente.
Estruture uma rotina de sono consistente, crie um ambiente seguro e aconchegante para o bebê, e ofereça tranquilidade e paciência durante essa transição. Se o bebê resistir em dormir na cama, mantenha-se firme na rotina e explique de forma simples que a cama é o novo local de sono.
Fase do Bebê de 2 a 3 Anos: Sonecas Reduzidas
Aos 2 a 3 anos de idade, muitos bebês estão prontos para reduzir o número de sonecas durante o dia. A maior parte das crianças nessa idade dorme cerca de 11 a 12 horas à noite e faz uma soneca durante o dia.
Mantenha uma rotina de sono consistente, crie um ambiente escuro e tranquilo para o bebê dormir e ofereça atividades relaxantes antes de dormir, como histórias e canções de ninar.
O sono do bebê passa por várias mudanças em cada fase do desenvolvimento. É importante estar atento às necessidades do bebê e ajustar a rotina de sono conforme essas mudanças ocorrem. Caso tenha dúvidas ou precise de mais orientações sobre o sono do seu bebê, conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade , sono e desenvolvimento infantil.
🤰 Camila C. Azevedo
Camila C. Azevedo é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!