Blog Leda >> Perfil do sono do bebê em cada fase
Perfil do sono do bebê em cada fase
Perfil do sono do bebê em cada fase
Entender o sono do bebê é fundamental para garantir o seu desenvolvimento e bem-estar. Durante os primeiros anos de vida, o sono passa por diversas mudanças, e é importante estar preparada para lidar com elas. Uma das situações em que o sono dos bebês pode ser afetado é durante as viagens.
Quando estamos em casa, seguimos uma rotina de sono, com horários e ambiente adequados para garantir um bom descanso para o bebê. No entanto, quando estamos em trânsito, muitos fatores podem influenciar a qualidade do sono do bebê .
Aqui estão algumas informações sobre como o sono do bebê se comporta em cada fase:
Recém-nascido até 3 meses
Nos primeiros meses de vida, o sono do bebê é muito irregular. Eles acordam com facilidade e têm um padrão de sono fragmentado, com períodos curtos de sono e despertares frequentes durante a noite. Nessa fase, é importante oferecer um ambiente tranquilo e aconchegante para que o bebê possa descansar adequadamente.
3 até 6 meses
Aos poucos, o sono do bebê começa a se organizar. Nessa fase, é comum que eles durmam por períodos mais longos durante a noite e tenham sonecas mais regulares durante o dia. É importante manter uma rotina de sono consistente para ajudar o bebê a se acostumar com os horários de dormir e acordar.
6 até 12 meses
À medida que o bebê vai crescendo, a duração do sono noturno vai aumentando. Nessa fase, muitos bebês começam a dormir a noite toda, sem acordar para mamar. No entanto, alguns ainda podem ter despertares durante a noite. É importante respeitar o ritmo de sono do bebê e criar um ambiente propício para o descanso.
1 até 2 anos
A partir de 1 ano de idade, a maioria dos bebês já dorme a noite toda, sem despertares. Eles podem ter uma ou duas sonecas durante o dia, mas o sono noturno é mais longo e contínuo. Nessa fase, é importante continuar com a rotina de sono para garantir a qualidade do descanso.
Quando você está em viagem com o bebê, é normal que a rotina de sono seja alterada. É importante tentar manter um ambiente tranquilo e confortável para que o bebê possa descansar adequadamente. Se possível, leve itens familiares, como o travesseiro ou o cobertor preferido do bebê, para ajudar a criar uma sensação de segurança.
Ainda assim, não se preocupe se o sono do bebê não estiver perfeito durante a viagem. Lembre-se de que é uma situação temporária e que o bebê irá se readaptar à rotina de sono assim que voltar para casa.
No Leda, você encontrará muitas outras dicas e informações sobre o sono do bebê em dias de viagem. Conheça nossa plataforma para mães e descubra todo o conteúdo exclusivo e as trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade . Cadastre-se agora mesmo e faça parte dessa comunidade de mães que se apoiam e compartilham experiências!
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!