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Perfil do sono do bebê em cada fase
Fase de recém-nascido
Logo nos primeiros meses de vida, o sono do bebê passa por uma série de mudanças significativas. Durante esse período, é normal que os bebês durmam a maior parte do tempo, sendo que a cada três horas eles devem ser alimentados. Porém, esse padrão de sono pode variar de acordo com o bebê, alguns dormem mais horas seguidas enquanto outros acordam mais vezes durante a noite para mamar.
Fase de 3 a 6 meses
Nessa fase, os bebês começam a dormir um pouco menos durante o dia e aumentam a quantidade de horas de sono durante a noite. É comum que eles passem a dormir cerca de 6 a 8 horas ininterruptas. Além disso, essa fase é marcada pelo início da formação de uma rotina de sono, onde horários fixos para dormir e acordar começam a ser estabelecidos.
Fase de 6 meses a 1 ano
Nessa fase, os bebês estão crescendo e se desenvolvendo rapidamente, e isso pode ter um impacto no sono . Alguns bebês podem começar a acordar durante a noite novamente, devido ao surgimento de dentinhos ou ao processo de aprendizado de engatinhar e andar. É nessa fase que muitos pais recorrem a métodos de treinamento do sono para ajudar o bebê a dormir melhor.
Fase de 1 a 3 anos
Entre 1 e 3 anos de idade, a maioria das crianças já está dormindo a noite toda. No entanto, é comum que elas ainda precisem de uma soneca durante o dia. É importante manter uma rotina regular de sono e criar um ambiente propício para o descanso, com um quarto tranquilo e uma rotina relaxante antes de dormir.
Acompanhar as mudanças no sono do bebê ao longo das diferentes fases de desenvolvimento pode ser um desafio para os pais. Por isso, é importante contar com o apoio de especialistas e ter acesso a informações confiáveis. Conheça o Leda, uma plataforma completa para mães, com podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade . Tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre o sono do bebê e muitos outros assuntos relacionados à maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda!
🤰 Luana Santos
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