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Perfil do sono do bebê em cada fase
Fase do recém-nascido
No período logo após o nascimento, o bebê tem um perfil de sono bastante irregular. Eles dormem em pequenos intervalos, geralmente de 2 a 4 horas, sem seguir um padrão definido de dia ou noite. Isso ocorre porque o sono do recém-nascido é influenciado por seu sistema imaturo de regulação do sono. Portanto, é comum que eles acordem várias vezes durante a noite.
Fase do lactente
Entre 2 e 4 meses de idade, os bebês começam a desenvolver um padrão de sono um pouco mais consistente. Eles começam a dormir por períodos mais longos durante a noite, mas ainda acordam com frequência para mamar e trocar a fralda. Essa fase é caracterizada por sonecas mais curtas durante o dia e períodos de sono mais longos à noite, com intervalos de 3 a 6 horas entre as alimentações noturnas.
Fase do bebê mais velho
A partir dos 6 meses de idade, os bebês costumam ter um perfil de sono mais consolidado. Eles conseguem dormir por períodos mais longos à noite, com apenas uma ou duas alimentações durante a madrugada. Durante o dia, eles também conseguem ter sonecas mais longas e espaçadas. No entanto, é comum que ocorram regressões de sono nessa fase, causadas por marcos de desenvolvimento, dentição e mudanças nas rotinas diárias.
Fase da criança pequena
Após completar 1 ano de idade, a maioria das crianças já consegue dormir a noite toda sem acordar. Elas têm um padrão de sono mais consistente, com sonecas regulares durante o dia e noites inteiras de sono. No entanto, alguns fatores externos, como pesadelos e mudanças de rotina, podem ainda causar despertares noturnos ocasionais.
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🤰 Luana Santos
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