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Planejamento Familiar: Como Conceber com Sucesso
O que é Planejamento Familiar?
O planejamento familiar é um conjunto de ações que ajudam os casais a decidirem de forma consciente o número de filhos que desejam ter e qual o momento mais adequado para a concepção.
A Importância do Planejamento Familiar
O planejamento familiar é uma medida essencial para garantir o bem-estar tanto dos pais quanto das crianças. Ele permite que o casal tenha um maior controle sobre o momento da concepção, garantindo que eles estejam preparados para a chegada de um novo membro na família.
Além disso, o planejamento familiar também contribui para a saúde da mãe e do bebê. Ao realizar o pré-natal, a mulher receberá todas as orientações necessárias para cuidar da sua saúde durante a gestação e garantir um desenvolvimento saudável para o bebê.
Como Conceber com Sucesso
Para conceber com sucesso, é importante seguir algumas orientações:
- Fazer exames pré-natais regulares;
- Cuidar da alimentação e ter uma dieta balanceada;
- Praticar atividades físicas adequadas;
- Evitar o consumo de álcool, tabaco e drogas;
- Controlar o estresse;
- Manter relações sexuais frequentes durante o período fértil da mulher.
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🤰 Isabel Cristina Freitas
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