Blog Leda >> Planejamento Familiar: Como utilizar o calendário menstrual para alcançar o controle da fertilidade
Planejamento Familiar: Como utilizar o calendário menstrual para alcançar o controle da fertilidade
O que é o planejamento familiar?
O planejamento familiar é um termo utilizado para descrever o processo de tomada de decisões relacionadas à reprodução humana. Ele envolve o conhecimento e o uso de métodos contraceptivos para evitar ou adiar a gravidez , bem como o conhecimento e a utilização de métodos para aumentar as chances de engravidar. Um dos métodos mais populares e eficientes para auxiliar no planejamento familiar é o uso do calendário menstrual.
Como funciona o calendário menstrual?
O calendário menstrual é uma ferramenta que permite às mulheres monitorar seu ciclo menstrual e identificar seus períodos férteis e inférteis. O ciclo menstrual é composto por três fases principais: fase folicular, fase ovulatória e fase lútea. A fase folicular começa no primeiro dia da menstruação e dura até a ovulação. Durante essa fase, os níveis de hormônios no corpo estão baixos e o útero está se preparando para a ovulação. A fase ovulatória ocorre quando um óvulo é liberado do ovário e fica disponível para ser fecundado por um espermatozoide. A fase lútea começa após a ovulação e dura até o início da próxima menstruação.
Para utilizar o calendário menstrual como uma ferramenta de planejamento familiar, a mulher precisa conhecer a duração média de seu ciclo menstrual e identificar os sinais do corpo que indicam que a ovulação está próxima, como o aumento da temperatura basal e a mudança no muco cervical. Com base nessas informações, ela pode determinar quais são seus períodos férteis e inférteis, e assim decidir se deseja evitar ou buscar a gravidez .
Como o calendário menstrual pode ser útil no planejamento familiar
O calendário menstrual pode ser útil tanto para casais que desejam evitar a gravidez quanto para casais que estão tentando engravidar. Ao identificar os períodos férteis e inférteis, é possível utilizar métodos contraceptivos durante os períodos férteis para evitar a gravidez, e ter relações sexuais desprotegidas durante os períodos férteis para aumentar as chances de engravidar. Além disso, o calendário menstrual também pode ajudar a identificar possíveis irregularidades no ciclo menstrual, o que pode indicar problemas de fertilidade ou outros problemas de saúde.
Conheça o Leda, a plataforma de planejamento familiar para mães
O Leda é uma plataforma online que oferece trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade , incluindo o planejamento familiar. Com o Leda, as mães têm acesso a conteúdos especializados desenvolvidos por especialistas em maternidade, que abordam diversos temas relacionados ao planejamento familiar, como métodos contraceptivos, fertilidade, gravidez e cuidados com o bebê . Além disso, o Leda também oferece uma comunidade online onde as mães podem compartilhar experiências, trocar informações e interagir com outros pais e especialistas.
Se você está em busca de informações e apoio para o planejamento familiar, conheça o Leda e descubra como nossa plataforma pode te ajudar nessa jornada tão especial da maternidade.
Clique aqui para conhecer o Leda🤰 Amanda M. F. Oliveira
Amanda M. F. Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!