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Plano de parto: como utilizar a bola de parto para um parto mais tranquilo
Por que utilizar a bola de parto?
A bola de parto é um instrumento que tem se tornado cada vez mais popular entre as mulheres grávidas. Também conhecida como bola suíça, ela é um ótimo recurso para auxiliar no trabalho de parto, proporcionando mais conforto e alívio das dores.
O uso da bola de parto pode trazer diversos benefícios para a gestante, como:
- Aliviar a pressão na região lombar;
- Aumentar a circulação sanguínea na região pélvica;
- Facilitar a abertura da pelve, auxiliando o bebê a descer pelo canal de parto;
- Promover o relaxamento dos músculos da região pélvica e do períneo, preparando-os para o momento do parto;
- estimular a posição vertical durante o trabalho de parto, que pode facilitar a descida do bebê e reduzir a ocorrência de intervenções desnecessárias.
Como utilizar a bola de parto?
A utilização da bola de parto é bastante simples. Durante as contrações, a gestante pode sentar-se na bola, apoiando os pés no chão. Essa posição ajuda a abrir a pélvis e a aliviar as dores na região lombar.
Além disso, a mulher também pode realizar movimentos de balanço na bola, para estimular a descida do bebê pelo canal de parto. O movimento suave da bola pode ajudar a acalmar a mãe e o bebê, proporcionando uma experiência de parto mais tranquila e empoderadora.
É importante ressaltar que a utilização da bola de parto deve ser feita com acompanhamento e orientação de um profissional especializado, como um fisioterapeuta ou uma doula.
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🤰 Valentina Menezes
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