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Pós-parto: cuidados com a saúde da mãe
Por que os cuidados com a saúde da mãe no pós-parto são essenciais?
O período pós-parto é uma fase de grandes mudanças no corpo da mulher, tanto física como emocionalmente. É um momento que requer cuidados especiais para garantir a recuperação total da mãe e promover a sua saúde e bem-estar.
Durante a gravidez, o corpo passa por diversas alterações para sustentar o desenvolvimento do bebê . Assim, é comum que a mulher apresente algumas deficiências nutricionais após o parto. Além disso, a amamentação e a demanda física do cuidado com o recém-nascido podem aumentar a necessidade de suplementação de vitaminas e minerais no pós-parto.
A importância da suplementação de vitaminas no pós-parto
A suplementação de vitaminas e minerais é importante para ajudar a mãe a recuperar seus nutrientes perdidos durante a gravidez e o parto, além de fornecer os nutrientes necessários para continuar a amamentação e manter a energia para cuidar do bebê .
A recomendação de suplementação varia para cada mulher, pois depende das necessidades individuais e do apoio de um profissional de saúde. Entre as vitaminas mais comumente recomendadas estão:
- Ácido fólico : auxilia na formação de células sanguíneas e previne a anemia;
- Vitamina B12 : importante para a saúde dos nervos e células do sangue;
- Cálcio : necessário para a construção e manutenção dos ossos, além de ajudar na produção de leite;
- Vitamina D : ajuda na absorção de cálcio e fósforo, fundamentais para a saúde óssea.
Como o Leda pode te ajudar?
O Leda é uma plataforma que oferece trilhas de conhecimento e podcasts desenvolvidos por especialistas em maternidade . Ao acessar o Leda, você encontrará conteúdos completos sobre os cuidados com a saúde da mãe no pós-parto, incluindo informações sobre a importância da suplementação de vitaminas e dicas para uma recuperação saudável.
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🤰 Carla Gomes
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