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Pós-parto: Cuidados com a saúde
Introdução
Após o nascimento do bebê , a atenção da mãe se volta principalmente para o cuidado com o recém-nascido. No entanto, é fundamental que a mulher também cuide da sua própria saúde durante o pós-parto.
Cuidados com a saúde física
Após o parto, algumas mulheres podem experimentar desconfortos físicos, como dores, sangramento e incontinência urinária. É importante estar atenta a esses sinais e buscar orientação médica caso seja necessário.
Além disso, é fundamental manter uma alimentação saudável e balanceada, para repor os nutrientes perdidos durante a gravidez e garantir a energia necessária para enfrentar essa nova fase da vida. A prática de atividades físicas leves, como caminhadas, também pode ser benéfica.
Cuidados com a saúde mental
O puerpério, período que compreende os primeiros 40 dias após o parto, pode ser marcado por diversas emoções e desafios. A chegada de um bebê traz muitas mudanças e adaptações, o que pode levar a crises de ansiedade e depressão pós-parto.
É importante que a mulher esteja atenta aos sinais de ansiedade e depressão e busque ajuda profissional caso necessário. Existem tratamentos disponíveis, como terapia e medicação, que podem auxiliar na superação desses sintomas. O apoio da família também é fundamental nesse processo.
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🤰 Luana Santos
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