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Pós-parto: recuperação emocional e a falta de libido no pós-parto
Pós-parto: recuperação emocional e a falta de libido no pós-parto
Quando uma mulher se torna mãe , muitas mudanças ocorrem em seu corpo e em sua vida. O período pós-parto é um momento de adaptação física e emocional, e muitas vezes a falta de libido pode surgir como uma consequência dessas transformações.
A falta de libido no pós-parto é algo comum e pode ter várias causas. O corpo ainda está se recuperando do parto, os hormônios estão instáveis e a mulher está passando por um momento de adaptação emocional e física para cuidar do bebê. Além disso, o cansaço e a falta de tempo podem influenciar negativamente no desejo sexual.
É importante lembrar que cada mulher é única e cada corpo responde de forma diferente. Algumas mulheres podem recuperar a libido mais rapidamente, enquanto outras podem levar mais tempo. Não há um período exato para a recuperação , e é fundamental respeitar o tempo de cada mulher.
Como lidar com a falta de libido no pós-parto?
Se você está passando por esse momento e a falta de libido está te incomodando, saiba que existem algumas dicas que podem te ajudar :
- Comunique-se com seu parceiro: conversem abertamente sobre o assunto, compartilhem seus sentimentos e preocupações. A comunicação é fundamental para que ambos entendam as mudanças que estão acontecendo e para encontrar maneiras de lidar com elas juntos.
- Reorganize sua rotina: encontre momentos para ficar a sós com seu parceiro, mesmo que seja por apenas alguns minutos por dia. Aproveite para conversar, se abraçar, trocar carinhos e manter a conexão emocional entre vocês.
- Descanse e se cuide: o cansaço e o estresse podem influenciar diretamente na falta de libido. Procure descansar sempre que puder, se alimente bem e cuide do seu corpo. Quando você está se sentindo bem e revigorada, é mais fácil sentir desejo sexual.
- Busque apoio profissional: se a falta de libido persistir por um longo período e estiver afetando sua qualidade de vida, pode ser interessante procurar ajuda de um especialista em sexualidade ou um terapeuta de casal. Eles poderão te auxiliar a entender o que está causando essa falta de desejo e encontrar formas de lidar com ela.
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Nós entendemos que o período pós-parto pode ser desafiador, e estamos aqui para te apoiar nessa jornada. Não deixe que a falta de libido afete sua autoestima ou sua relação com seu parceiro. Conheça o Leda e descubra como podemos te ajudar !
🤰 Luana Santos
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