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Preparação para a volta ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade é um período especial para a mãe e o bebê, em que é possível dedicar-se integralmente aos cuidados e à adaptação à nova rotina. No entanto, chega um momento em que é necessário recomeçar a trabalhar e conciliar a vida profissional com a maternidade.
Esse processo de retornar ao trabalho após a licença maternidade pode gerar dúvidas e ansiedades nas mulheres. É importante se preparar para essa transição, tanto no aspecto emocional quanto na organização e planejamento .
Priorize a sua saúde emocional
A volta ao trabalho pode despertar sentimentos contraditórios, como culpa, angústia e preocupação. É fundamental cuidar da saúde emocional nesse momento, buscando apoio e conversando com pessoas que já passaram por essa experiência.
O Leda oferece uma comunidade de mães onde é possível trocar experiências e contar com o suporte de outras mulheres que também estão vivendo essa fase. No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam diversos aspectos desse retorno ao trabalho.
Organize a rotina doméstica e familiar
Antes de retornar ao trabalho, é importante organizar a rotina doméstica e familiar. Você pode contar com a ajuda do seu parceiro, familiares ou contratar serviços como faxineira ou babá para auxiliar nas tarefas do dia a dia .
No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento sobre organização doméstica e gestão do tempo, que podem ajudar nesse processo de adaptação. Além disso, é possível interagir com outras mães e compartilhar dicas e estratégias para facilitar a conciliação entre a vida profissional e a maternidade.
Encontre um ambiente de trabalho e horário flexíveis
A maternidade traz novas demandas e responsabilidades, e é importante encontrar um ambiente de trabalho que ofereça flexibilidade. Pesquise sobre as políticas de licença maternidade e benefícios oferecidos pelas empresas, priorizando aquelas que valorizam a equidade de gênero e conciliação entre trabalho e família.
No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento que abordam o tema da conciliação entre trabalho e maternidade, com dicas para negociar horários flexíveis e garantir um ambiente de trabalho mais adequado às demandas familiares.
Recomeçar a trabalhar após a licença maternidade pode ser um desafio, mas com planejamento e apoio é possível conciliar de forma equilibrada a vida profissional e a maternidade. Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos e uma comunidade de mães que irão te auxiliar nesse processo de retorno ao trabalho.
🤰 Carolina Mendonça
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