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Preparação para a volta ao trabalho após a maternidade
Preparação para a volta ao trabalho após a maternidade
A volta ao trabalho após a maternidade é um momento desafiador para muitas mulheres. Além de deixar o bebê pela primeira vez e separar-se da rotina intensa dos cuidados maternos, é necessário se adaptar novamente à dinâmica do mercado de trabalho.
Uma das maiores preocupações das mães que retornam ao trabalho é a estabilidade no emprego. Afinal, após a maternidade, é comum que surjam dúvidas sobre como o retorno será recebido pela empresa e qual será o impacto da licença maternidade na carreira profissional.
Para se preparar para a volta ao trabalho e garantir a estabilidade no emprego, é importante tomar algumas providências antes do retorno. Aqui estão algumas dicas:
1. Converse com a empresa
É importante estabelecer um diálogo franco com a empresa antes de retornar ao trabalho. Explique suas expectativas e necessidades, e tente chegar a um acordo sobre questões como horário de trabalho flexível, possibilidade de home office e apoio para conciliar a maternidade com o trabalho.
2. Busque apoio familiar
Contar com o apoio da família é fundamental para lidar com a rotina de trabalho e os cuidados com o bebê. Converse com seu parceiro, familiares próximos e, se necessário, contrate ajuda profissional para conseguir conciliar todas as demandas.
3. Organize a logística
Pense na logística e no planejamento das tarefas diárias. Organize-se para deixar a casa em ordem, preparar refeições saudáveis com antecedência e separar tudo o que precisa levar para o trabalho e para o bebê.
Ao se preparar para a volta ao trabalho após a maternidade, lembre-se de que é um processo de adaptação e que pode levar algum tempo para encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade. Cuide de si mesma, seja gentil consigo mesma e não tenha medo de pedir ajuda quando necessário.
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🤰 Carolina C.
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