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Preparação para a volta ao trabalho: como administrar tempo entre trabalho e filhos
Administrar tempo entre trabalho e filhos: desafio e necessidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Conciliar as responsabilidades do trabalho com os cuidados com os filhos pode ser um verdadeiro malabarismo. No entanto, com um bom planejamento e algumas estratégias, é possível administrar o tempo de forma eficiente e garantir que nenhuma área da sua vida seja negligenciada.
Organização e planejamento são essenciais
Um dos primeiros passos para administrar o tempo entre trabalho e filhos é ter uma boa organização. Crie uma rotina diária, estabelecendo horários para as atividades de trabalho, os cuidados com os filhos, as refeições e os momentos de lazer. Dessa forma, você terá mais clareza sobre como dividir o seu tempo e evitará conflitos de agenda.
Utilize ferramentas e recursos tecnológicos
A tecnologia pode ser uma grande aliada na administração do tempo. Utilize aplicativos de organização e planejamento, como calendários compartilhados, lembretes e alarmes para te auxiliar na rotina. Além disso, aproveite recursos como o home office e as reuniões virtuais para reduzir o tempo de deslocamento e otimizar o seu dia.
No Leda, você encontra diversas ferramentas e recursos tecnológicos que podem te ajudar nesse processo. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você receberá orientações personalizadas sobre como administrar o tempo entre trabalho e filhos.
Delegue tarefas e peça ajuda
Não tenha medo de delegar tarefas e pedir ajuda quando necessário. Distribua as responsabilidades com seu companheiro(a), familiares ou contratando serviços de cuidadores e diaristas. Ao dividir as tarefas domésticas e os cuidados com os filhos, você terá mais tempo e energia para se dedicar ao trabalho.
Tenha momentos de qualidade com seus filhos
Apesar da rotina atribulada, é fundamental reservar momentos de qualidade com seus filhos. Desconecte-se do trabalho, desfrute da companhia deles, brinque e crie memórias afetivas. Aproveite finais de semana e feriados para se dedicar totalmente à família.
Conheça o Leda e encontre apoio para a fase de volta ao trabalho
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães que desejam conciliar a maternidade com a vida profissional. Lá, você encontrará conteúdos relevantes, dicas práticas e o apoio de uma comunidade de mulheres que vivem situações similares. Acesse agora mesmo o site do Leda e descubra como ele pode te auxiliar na preparação para a volta ao trabalho e na administração do tempo entre trabalho e filhos.
🤰 Isabela S. S.
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