Blog Leda >> Preparação para a volta ao trabalho: como conciliar filho e carreira
Preparação para a volta ao trabalho: como conciliar filho e carreira
A maternidade é um momento de grande transformação na vida de uma mulher. Com a chegada do bebê, muitas mães se veem diante do desafio de conciliar a responsabilidade de cuidar dos filhos com a necessidade de retornar ao trabalho. A preparação para a volta ao trabalho envolve uma série de questões que precisam ser planejadas e organizadas, de forma a garantir o bem-estar da mãe e do filho , além de garantir o sucesso e o desenvolvimento profissional da mulher.
Conciliar filho e carreira pode parecer uma tarefa difícil, mas com planejamento e organização é possível encontrar o equilíbrio entre ambos. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas e estratégias para auxiliar as mães na preparação para a volta ao trabalho e no desafio de conciliar suas responsabilidades maternas com a carreira profissional.
Organização e planejamento
O primeiro passo para conciliar filho e carreira é se organizar e planejar a rotina. Antes de retornar ao trabalho, é importante conhecer as opções de cuidados para o seu filho durante o período em que você estará ausente. Pesquise sobre creches, babás, familiares ou outras opções de cuidados que sejam confiáveis e atendam às suas necessidades e expectativas.
Também é importante planejar a sua rotina e a rotina do seu filho. Crie uma agenda com os horários de trabalho, os horários de cuidados com o filho, os momentos de lazer e descanso, entre outros. Organize o seu dia a dia de forma a distribuir as tarefas de maneira equilibrada, de modo que você consiga cumprir todas as suas responsabilidades sem se sobrecarregar.
Conte com o apoio da rede de apoio
Uma das estratégias mais importantes para conciliar filho e carreira é contar com o apoio da rede de apoio. Busque o auxílio de familiares, amigos, parceiro(a) e outros pais que possam te auxiliar no cuidado com o filho. Dividir as responsabilidades de cuidado e educação com outras pessoas ajuda a aliviar a carga emocional e física da mãe , além de permitir que ela tenha tempo para cuidar de si mesma e desenvolver sua carreira profissional.
Flexibilidade e adaptação
Uma das chaves para conciliar filho e carreira é ser flexível e estar aberto(a) a adaptações. Nem sempre as coisas saem como planejado, e é importante estar preparado(a) para lidar com imprevistos e mudanças de planos. Esteja aberto(a) a negociar horários flexíveis com seu empregador, a adaptar sua rotina conforme as necessidades do seu filho, entre outras medidas que possam facilitar a conciliação entre maternidade e carreira.
Cuidando de si mesma
Para conciliar filho e carreira, é fundamental que a mãe cuide de si mesma. É preciso encontrar tempo para descansar, se alimentar bem, praticar atividades físicas e dedicar momentos de lazer. Cuidar da própria saúde e bem-estar é essencial para estar bem e ter energia para cuidar dos filhos e desenvolver a carreira profissional.
Além disso, é importante buscar alternativas para reduzir o estresse e o cansaço. Busque atividades relaxantes, como meditação, yoga, massagens, entre outros, para aliviar as tensões e renovar as energias.
Conheça o Leda e encontre o suporte necessário
Para auxiliar as mães na preparação para a volta ao trabalho e na conciliação entre filho e carreira, o Leda oferece uma plataforma completa com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Através do Leda, você terá acesso a dicas práticas, orientações e informações relevantes para te ajudar a encontrar o equilíbrio entre ser mãe e desenvolver uma carreira de sucesso.
Conheça a plataforma Leda agora mesmo e descubra como conciliar a maternidade com sua carreira. Clique no link abaixo e aproveite tudo o que o Leda tem a oferecer!
Clique aqui para conhecer a plataforma LedaCom planejamento, organização, apoio e cuidado com a própria saúde, é possível conciliar filho e carreira de forma harmoniosa. Não desista dos seus sonhos profissionais e não deixe de aproveitar as preciosas fases da maternidade. Você é capaz de ser uma mãe e uma profissional de sucesso!
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!