Preparação para a volta ao trabalho: como superar a culpa

A maternidade é uma experiência cheia de desafios e momentos únicos. Um desses momentos é a volta ao trabalho após o período de licença maternidade. Muitas mães se sentem culpadas por deixar seus filhos e enfrentam dificuldades em conciliar a vida profissional com a pessoal.

No entanto, é possível se preparar para esse retorno e superar essa culpa. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para te ajudar nessa jornada. E para te auxiliar ainda mais, recomendamos conhecer o Leda, uma rede social especialmente desenvolvida para mães.

Como se preparar para a volta ao trabalho?

1. Encontre um cuidador de confiança: uma das maiores preocupações das mães é encontrar alguém de confiança para cuidar dos seus filhos na sua ausência. Pesquise, faça entrevistas e peça recomendações para encontrar alguém que você se sinta segura.

2. Faça um planejamento: organize a sua rotina e o dia a dia da criança . Tenha um cronograma com os horários das atividades, alimentação e sono . Isso ajudará a manter a organização e minimizar o estresse.

3. Mantenha a comunicação: converse com o seu chefe e colegas de trabalho sobre a sua nova realidade como mãe . Fale sobre as suas necessidades e busque flexibilidade para conciliar as responsabilidades profissionais com as pessoais.

4. Cuide de si mesma: reserve momentos para cuidar de si mesma. Assim, você estará mais equilibrada emocionalmente e com mais energia para lidar com todas as demandas do trabalho e da maternidade.

Superando a culpa

A culpa é um sentimento comum entre as mães que retornam ao trabalho. Afinal, deixar os filhos para trás pode gerar insegurança e medo. Mas é importante lembrar que você está proporcionando uma vida melhor para o seu filho , garantindo o seu futuro e a construção de uma família estável.

Além disso, é fundamental buscar o equilíbrio e encontrar momentos de qualidade para passar com a criança . Estar presente e aproveitar cada segundo juntos fará com que a culpa seja amenizada.

O Leda é uma plataforma que pode te ajudar nessa transição. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você encontrará suporte , dicas e informações relevantes para enfrentar esse momento.

Não se culpe por voltar ao trabalho. Lembre-se que você é uma mãe incrível e que está fazendo o melhor para o seu filho. Confie em si mesma e se permita ser feliz em todas as áreas da sua vida!

Confira tudo o que o Leda tem a oferecer e saiba como ele pode te auxiliar nessa jornada tão especial!

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