Blog Leda >> Preparação para a volta ao trabalho: divisão de tarefas entre mãe e profissional
Preparação para a volta ao trabalho: divisão de tarefas entre mãe e profissional
Preparação para a volta ao trabalho: divisão de tarefas entre mãe e profissional
Quando chega a hora de retornar ao trabalho após a licença- maternidade , muitas mães se sentem divididas entre a vontade de continuar se dedicando integralmente ao cuidado do bebê e a necessidade de retomar suas atividades profissionais.
Nesse momento, a divisão de tarefas entre mãe e profissional se torna fundamental para garantir uma rotina equilibrada e harmoniosa, em que ambos os papéis possam ser desempenhados da melhor forma possível.
Estabeleça uma rotina
Uma das primeiras etapas para facilitar a conciliação entre maternidade e trabalho é estabelecer uma rotina organizada. Isso envolve definir horários fixos para as principais atividades do dia, tais como amamentação, troca de fraldas, banho e sono do bebê, além de horários dedicados ao trabalho.
No momento de definir a rotina, é importante contar com o apoio do parceiro, familiares ou contratando serviços de cuidadores, se necessário. Assim, será possível distribuir as tarefas de forma mais equilibrada e garantir que o tempo seja bem aproveitado tanto na maternidade quanto na vida profissional.
Compartilhe as responsabilidades parental
A divisão de tarefas não se limita apenas às atividades domésticas e cuidados com o bebê. É essencial que as responsabilidades parentais sejam compartilhadas entre mãe e parceiro, como por exemplo, levar o bebê ao médico, participar das reuniões escolares, planejar as atividades de lazer em família, entre outros compromissos.
Compartilhar as responsabilidades parental promove uma maior participação do pai na vida do bebê, fortalece o vínculo familiar e permite que a mãe tenha mais tempo para se dedicar ao trabalho sem precisar abrir mão de sua carreira ou se sentir sobrecarregada.
Utilize ferramentas digitais
Outra forma de facilitar a divisão de tarefas entre mãe e profissional é utilizar ferramentas digitais que auxiliam na organização e comunicação da rotina familiar. Existem aplicativos que permitem criar listas de tarefas compartilhadas, agendas digitais, lembretes, entre outros recursos que podem ser muito úteis para otimizar o tempo e manter todos os envolvidos atualizados sobre as demandas e compromissos de cada um.
O Leda, por exemplo, é uma plataforma online que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade. Com o Leda, é possível encontrar apoio e orientações para enfrentar a volta ao trabalho de forma organizada, além de contar com uma comunidade de mães que compartilham suas experiências e dicas valiosas.
Clique aqui para conhecer o Leda e descubra como ele pode te ajudar a planejar a volta ao trabalho com mais confiança e tranquilidade.
Converse com outras mães
Além do acesso a plataformas e conteúdos especializados, é importante também conversar com outras mães que já passaram pela experiência da volta ao trabalho. Elas podem compartilhar suas vivências, dar dicas práticas e oferecer suporte emocional.
Estar em contato com outras mães que trabalham fora pode proporcionar uma troca de informações enriquecedora, além de ajudar a amenizar a sensação de culpa que muitas vezes acomete as mães quando precisam se ausentar dos filhos para cumprir com suas atividades profissionais.
Mãe e profissional: uma jornada desafiadora e gratificante
A divisão de tarefas entre mãe e profissional é um processo que exige planejamento, adaptação e equilíbrio. Não existe uma fórmula mágica, mas com organização, comunicação e apoio, é possível conciliar esses dois papéis de forma harmoniosa.
Ao contar com o apoio do parceiro, familiares, amigos e o suporte de comunidades como o Leda, as mães poderão enfrentar a volta ao trabalho com mais confiança, segurança e tranquilidade, sabendo que não estão sozinhas nessa jornada desafiadora, mas também gratificante.
🤰 Carolina S. Santos
Carolina S. Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!