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Preparação para a volta ao trabalho e a conciliação entre cuidar dos filhos
Preparação para a volta ao trabalho e a conciliação entre cuidar dos filhos
A volta ao trabalho após a maternidade pode ser um momento desafiador para as mães. É necessário conciliar as responsabilidades profissionais com os cuidados com os filhos, o que pode gerar angústia e preocupação.
No entanto, com uma boa preparação e organização, é possível conciliar a rotina de trabalho com os cuidados com os filhos de forma equilibrada e tranquila. Neste blog post, vamos compartilhar algumas dicas e orientações para uma volta ao trabalho tranquila e saudável.
1. Organize sua rotina
Uma das primeiras etapas para se preparar para a volta ao trabalho é organizar sua rotina. Estabeleça uma rotina diária que inclua horários fixos para acordar , alimentar e cuidar dos filhos, além de horários de trabalho e tempo livre.
Planeje antecipadamente as atividades do dia e delegue tarefas, sempre que possível. Isso ajudará a otimizar seu tempo e garantir que tudo seja feito de maneira eficiente.
2. Conte com ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Converse com seu parceiro, familiares, amigos ou contrate um profissional para auxiliá-la nos cuidados com os filhos. Dividir as responsabilidades e contar com o suporte de outras pessoas pode aliviar a pressão e permitir que você se concentre no trabalho.
3. Utilize recursos tecnológicos
Aproveite os recursos tecnológicos disponíveis para facilitar sua rotina. Existem aplicativos e plataformas que podem ajudar no gerenciamento das tarefas domésticas, no controle do tempo e na organização da agenda.
Utilize essas ferramentas a seu favor, de forma a otimizar seu tempo e facilitar a conciliação entre o trabalho e os cuidados com os filhos.
4. Cultive momentos de qualidade
Mesmo com a correria do dia a dia, é importante reservar momentos de qualidade para dedicar exclusivamente aos filhos. Durante seu tempo livre, busque estar presente e participar ativamente da rotina das crianças.
Cultivar momentos de qualidade fortalece o vínculo afetivo com os filhos e contribui para o desenvolvimento saudável deles.
Conheça o Leda e facilite sua volta ao trabalho
O Leda é uma plataforma que reúne conteúdos e ferramentas para auxiliar as mães na conciliação entre o trabalho e os cuidados com os filhos. Através de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece orientações e dicas práticas para que você possa recomeçar a trabalhar e cuidar dos filhos de forma equilibrada e tranquila.
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🤰 Isabella Nunes
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