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Preparação para a volta ao trabalho: encontrando o balanço entre família e trabalho
Se preparando para a volta ao trabalho
Ao se tornar mãe , uma das questões mais desafiadoras é a volta ao trabalho. Deixar o bebê em casa ou na creche e se dedicar novamente à carreira pode ser um desafio emocional e logístico.
No entanto, com uma boa preparação e organização , é possível encontrar o equilíbrio entre família e trabalho. Neste post, vamos apresentar algumas dicas para te ajudar nesse processo de preparação para a volta ao trabalho.
1. Converse com seu parceiro
Um bom começo é conversar com seu parceiro sobre as expectativas e responsabilidades de cada um em relação à carreira e à família. É importante entender que a divisão de tarefas e responsabilidades é fundamental para garantir o bom funcionamento da dinâmica familiar.
2. Organize a rotina doméstica
Além de conversar com seu parceiro, é importante também organizar a rotina doméstica. Estabeleça uma lista de tarefas e distribua as responsabilidades entre os membros da família. Isso ajuda a diminuir a sobrecarga de trabalho e permite que você se dedique mais ao seu emprego sem se sentir culpada.
3. Conte com o apoio de familiares e amigos
Não tenha medo de pedir ajuda! Contar com o apoio de familiares e amigos é fundamental nesse processo de conciliação entre família e trabalho. Eles podem ajudar tanto na guarda do seu filho durante o horário de trabalho, como também podem auxiliar em atividades domésticas, por exemplo.
4. Adapte-se à nova rotina
A volta ao trabalho exige uma adaptação à nova rotina. É importante organizar os horários de forma eficiente, conciliando as atividades profissionais com a rotina familiar. Seja flexível e esteja aberta a possíveis ajustes nesse período de transição.
5. Utilize ferramentas de organização
Existem diversas ferramentas que podem te auxiliar na organização do dia a dia. Aplicativos de agenda, lembretes e planejamento podem ser ótimos aliados para manter tudo sob controle. No Leda, por exemplo, você encontra podcasts e trilhas de conhecimento que abordam temas como organização e gestão do tempo. Vale a pena conferir!
Lembre-se de que encontrar o balanço entre família e trabalho é um processo contínuo. A cada etapa da vida, novos desafios surgem, e é importante estar aberta a novas adaptações e aprendizados.
Agora que você já tem algumas dicas para se preparar para a volta ao trabalho, que tal conhecer o Leda e aproveitar todo o conteúdo que a plataforma oferece? Clique aqui e saiba mais!
🤰 Jéssica A. C. Silva
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