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Preparação para a volta ao trabalho: equilíbrio entre mãe e profissional
Preparação para a volta ao trabalho: equilíbrio entre mãe e profissional
A maternidade é um momento único e cheio de desafios. Quando chega a hora de voltar ao trabalho, muitas mães se veem divididas entre a responsabilidade profissional e os cuidados com os filhos. Encontrar um equilíbrio saudável entre ser mãe e ser profissional é essencial para garantir o bem-estar de toda a família.
Planejamento é fundamental
Para se preparar para a volta ao trabalho, é importante fazer um planejamento detalhado. Avalie se será necessário contar com o apoio de alguém para cuidar das crianças durante o expediente e defina as rotinas diárias. Organize-se também financeiramente, considerando os gastos extras que podem surgir com o retorno ao trabalho.
Encontre uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para as mães que precisam conciliar a vida profissional e a maternidade. Conte com a ajuda de familiares, amigos ou contrate uma babá de confiança para auxiliar com os cuidados dos seus filhos. Além disso, estabeleça uma comunicação clara com seu parceiro, dividindo as responsabilidades e criando uma rotina equilibrada.
Cuide-se
Para encontrar o equilíbrio entre ser mãe e ser profissional, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que lhe dão prazer e bem-estar, como praticar exercícios físicos, ler um livro ou relaxar em um banho quente. Lembre-se de que cuidar de si mesma é tão importante quanto cuidar dos seus filhos.
Use a plataforma Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos ricos e especializados em maternidade. A plataforma conta com podcasts , trilhas de conhecimento e um blog repleto de informações úteis sobre diversos temas relacionados à maternidade. Acesse o Leda e descubra como se preparar para a volta ao trabalho sem abrir mão de cuidar dos seus filhos.
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🤰 Marina Alves
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