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Preparação para a volta ao trabalho: estratégias para se manter conectada com o filho
1. Estabeleça uma rotina de qualidade
Quando a mãe volta ao trabalho, é importante estabelecer uma rotina de qualidade para se manter conectada com o filho . Isso inclui reservar momentos especiais para brincar, conversar e interagir com a criança , mesmo que seja por um curto período de tempo . Essa rotina ajuda a fortalecer os laços afetivos e manter uma conexão emocional forte.
2. Aproveite os momentos de alimentação
Os momentos de amamentação e alimentação são ótimas oportunidades para se manter conectada com o filho. Mesmo que você esteja fora durante o dia, você pode aproveitar esses momentos para interagir, conversar, cantar ou contar histórias para a criança. Essa conexão durante as refeições contribui para o desenvolvimento do vínculo afetivo.
3. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada para se manter conectada com o filho durante a jornada de trabalho. Utilize aplicativos de mensagens, videochamadas e compartilhamento de fotos para acompanhar os momentos do seu filho e compartilhar os seus. Além disso, existem dispositivos como babás eletrônicas com câmeras que permitem acompanhar a criança em tempo real. Essas ferramentas ajudam a diminuir a distância física e proporcionar uma sensação maior de proximidade.
4. Reserve tempo de qualidade
Além de aproveitar os momentos diários, é importante reservar um tempo de qualidade exclusivo para você e seu filho. Pode ser um final de semana, um dia específico da semana ou até mesmo algumas horas por dia. Nessas ocasiões, priorize atividades que estimulem a interação, como passeios, jogos, leitura de livros ou assistir a um filme juntos. Esses momentos íntimos ajudam a fortalecer a relação e criar memórias afetivas.
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🤰 Beatriz Soares
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