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Preparação para a volta ao trabalho: influência do trabalho na maternidade
A influência do trabalho na maternidade
A maternidade é um momento de transformação na vida de uma mulher. A chegada de um filho traz uma série de mudanças, tanto físicas quanto emocionais. E quando chega a hora de voltar ao trabalho, essa mudança se torna ainda mais intensa.
O trabalho exerce grande influência na vida de uma mãe . Pode trazer realizações pessoais e profissionais, mas também pode gerar preocupações e desafios. Conciliar as demandas do trabalho com as necessidades dos filhos pode ser um desafio e tanto.
É importante se preparar para enfrentar essa nova fase, buscando apoio e recursos que facilitem a conciliação entre trabalho e maternidade. Uma opção que pode fazer toda a diferença nesse processo é o Leda, uma rede social para mães que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
Como se preparar para a volta ao trabalho
A preparação para a volta ao trabalho é fundamental para garantir uma transição tranquila e segura. A seguir, compartilhamos algumas dicas que podem ajudar nesse processo:
- Converse com o seu empregador: Antes de retornar ao trabalho, é importante conversar com o seu empregador sobre as suas necessidades como mãe. Discuta a possibilidade de horários flexíveis, intervalos para amamentação e outras questões que possam facilitar a conciliação entre trabalho e maternidade.
- Organize a rotina da família: Para garantir que tudo funcione bem com a volta ao trabalho, é essencial organizar a rotina da família. Estabeleça horários para o cuidado dos filhos, para as atividades da casa e para o seu trabalho. Isso ajudará a evitar conflitos e a garantir que todas as demandas sejam atendidas.
- Busque apoio familiar e/ou profissional: Contar com o apoio de familiares ou contratar uma babá ou uma cuidadora pode ser uma ótima opção para garantir que os filhos estejam bem cuidados enquanto você estiver no trabalho. Ter alguém de confiança para ajudar pode trazer mais tranquilidade e segurança nesse período de transição.
- Cuide de si mesma: Não se esqueça de cuidar de si mesma. A maternidade e o trabalho podem demandar muita energia e dedicação, mas é fundamental reservar um tempo para si mesma . Busque atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como praticar exercícios físicos, ler um livro ou fazer uma massagem. Isso ajudará a recarregar as energias e se manter equilibrada nessa nova fase.
Enfrentar a volta ao trabalho após a maternidade pode trazer sentimentos mistos. Por um lado, pode ser desafiador deixar o filho e retomar a rotina profissional. Por outro lado, pode ser gratificante continuar se desenvolvendo pessoal e profissionalmente. Com a preparação adequada e o apoio necessário, é possível conciliar trabalho e maternidade de forma equilibrada e satisfatória.
O Leda pode ser um grande aliado nesse processo. A plataforma oferece conteúdos exclusivos, criados por especialistas em maternidade, que abordam temas relacionados à conciliação entre trabalho e maternidade. Além disso, o Leda conta com uma comunidade de mães que compartilham experiências e se apoiam mutuamente.
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🤰 Carolina Pereira
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