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Preparação para a volta ao trabalho: lidando com a saudade do filho
Preparação para a volta ao trabalho: lidando com a saudade do filho
A maternidade é um período cheio de emoções e desafios. Quando chega o momento de voltar ao trabalho depois da licença maternidade, é comum sentir uma mistura de ansiedade e saudade do filho . Essa é uma transição que exige preparo emocional e organização para conciliar as responsabilidades profissionais com o cuidado com o bebê .
Uma das maneiras de lidar com a saudade do filho é se preparar de forma adequada para o retorno ao trabalho. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas que podem ajudar nesse processo.
Cuidar da saúde emocional
A saudade do filho pode ser intensa nos primeiros dias de volta ao trabalho. É importante cuidar da saúde emocional nesse momento, tanto para lidar com a saudade quanto para garantir um bom desempenho no trabalho.
Uma das maneiras de cuidar da saúde emocional é encontrar um equilíbrio entre o tempo dedicado ao trabalho e ao convívio com o filho. Reserve momentos para estar presente, mesmo que seja por meio de videochamadas ou mensagens. Além disso, buscar apoio em grupos de mães e conversar sobre os sentimentos pode ser uma forma de aliviar a saudade.
Organizar a rotina
A rotina é fundamental para lidar com a saudade do filho e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas. Organize-se com antecedência, defina horários para as atividades do bebê e estabeleça uma rotina que permita conciliar as demandas profissionais e pessoais.
Ajuda de familiares e cuidadores também pode fazer toda a diferença nesse momento. Se possível, contar com o apoio de avós , tios ou babás pode ajudar a amenizar a saudade e garantir que o bebê esteja em boas mãos durante o período de trabalho.
Aproveitar os momentos juntos
Mesmo com a correria do dia a dia , é importante reservar momentos de qualidade com o filho. Ao chegar em casa, dedique um tempo exclusivo para o bebê, brincando, conversando ou simplesmente fazendo companhia. Esses momentos de conexão podem ser uma forma de aplacar a saudade e fortalecer vínculos.
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos e ferramentas especialmente desenvolvidos para ajudar mães nesse momento de transição. Com o Leda, você pode encontrar podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de poder interagir com outras mães que estão na mesma fase.
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🤰 Carolina R. Souza
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