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Preparação para a volta ao trabalho: mantendo o vínculo afetivo com o filho
Introdução
A volta ao trabalho após a licença- maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Além das preocupações com a organização da rotina e o cuidado com o bebê, é comum que a ansiedade e a culpa surjam diante da separação entre mãe e filho .
Entretanto, é possível manter o vínculo afetivo com o filho mesmo durante esse período. Com planejamento e algumas estratégias, é possível garantir que a conexão entre mãe e filho se mantenha forte e saudável. Neste artigo, iremos compartilhar algumas dicas para você se preparar para a volta ao trabalho sem prejudicar o seu relacionamento com o seu filho.
1. Estabeleça uma rotina de cuidados
Uma das formas de manter o vínculo afetivo com o filho é através da rotina de cuidados. Estabeleça horários fixos para alimentação, banho, troca de fraldas e sono . Essa rotina proporciona segurança e previsibilidade para a criança , fazendo com que ela se sinta acolhida mesmo em momentos de separação.
Além disso, busque aproveitar ao máximo os momentos de cuidado. Utilize esse tempo para trocar carinhos, conversar com o bebê e demonstrar seu amor e afeto.
2. Invista em momentos de qualidade
Apesar da correria do dia a dia, é importante reservar momentos de qualidade com o seu filho. Mesmo que seja por alguns minutos, dedique-se exclusivamente a ele. Brinque, converse, cante, conte histórias e divirta-se juntos. Esses momentos são importantes para fortalecer o vínculo afetivo e criar memórias afetivas positivas.
3. Mantenha-se presente mesmo à distância
Apesar de estar longe durante o horário de trabalho, existem diversas formas de se manter presente na vida do seu filho. Utilize a tecnologia a seu favor e aproveite para fazer chamadas de vídeo, enviar mensagens de áudio ou compartilhar fotos e vídeos do seu dia. Essas pequenas ações demonstram que você está pensando no seu filho mesmo durante o trabalho.
4. Procure por recursos especializados
Uma ótima forma de se preparar para a volta ao trabalho e fortalecer o vínculo afetivo com o seu filho é buscando recursos especializados em maternidade. O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Lá, você encontrará dicas, orientações e suporte para auxiliar nesse momento de transição.
Conheça o Leda e encontre recursos valiosos para se preparar para a volta ao trabalho e manter o vínculo afetivo com o seu filho.
Conclusão
A volta ao trabalho pode ser desafiadora, mas com planejamento e algumas estratégias é possível garantir que o vínculo afetivo com o seu filho se mantenha forte e saudável. Estabeleça uma rotina de cuidados, invista em momentos de qualidade, mantenha-se presente mesmo à distância e busque por recursos especializados em maternidade.
O Leda é uma plataforma que oferece todo o suporte necessário nesse momento de transição. E lembre-se, você está fazendo o melhor para o seu filho, mesmo estando longe durante o horário de trabalho.
🤰 Maria Da Silva
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