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Preparação para a volta ao trabalho: Recomeçar a trabalhar com tranquilidade
Preparação para a volta ao trabalho: Recomeçar a trabalhar com tranquilidade
A maternidade é um momento de mudanças e adaptações constantes. Após o período de licença-maternidade, muitas mulheres sentem a pressão de voltar ao trabalho e conciliar suas responsabilidades profissionais com o cuidado com os filhos.
Para que essa transição ocorra de forma tranquila e equilibrada, é importante se preparar antecipadamente e buscar todo o apoio disponível. Neste post, iremos compartilhar dicas e orientações para que você recomece a trabalhar com tranquilidade e aproveite ao máximo essa nova fase.
1. Organize a rotina
Antes de voltar ao trabalho, é essencial organizar a rotina em casa. Faça um planejamento com antecedência, defina os horários de sono, alimentação e atividades dos seus filhos. Além disso, busque apoio de familiares ou contrate uma babá para auxiliar nos cuidados com as crianças durante o expediente de trabalho.
2. Encontre um local confiável para deixar seu filho
Se você não tem a opção de deixar seu filho com familiares, é importante pesquisar e encontrar um local confiável para deixá-lo durante o período em que estará no trabalho. Procure por creches, escolinhas ou berçários que ofereçam um ambiente seguro, com profissionais capacitados e uma estrutura adequada para o desenvolvimento das crianças.
3. Prepare-se emocionalmente
A volta ao trabalho pode ser um momento de ansiedade e emoção. Para lidar com essa fase, é importante se preparar emocionalmente. Entenda que é natural sentir-se culpada por deixar seu filho, mas lembre-se de que você está cuidando do seu bem-estar e também criando um exemplo de independência e realização pessoal para o seu filho.
4. Crie uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para lidar com os desafios da maternidade e da volta ao trabalho. Conte com o apoio de familiares, amigos e colegas de trabalho para compartilhar experiências, pedir ajuda e trocar dicas.
5. Busque suporte profissional
O Leda é uma plataforma que oferece todo o apoio necessário para as mães que estão voltando ao trabalho. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda pode te ajudar a se preparar e recomeçar a trabalhar com tranquilidade. Acesse o site do Leda e conheça todos os recursos disponíveis.
Recomeçar a trabalhar após a maternidade pode ser desafiador, mas com a preparação adequada e o apoio necessário, é possível conciliar sucesso profissional e cuidado com os filhos. O importante é encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família.
Confie em si mesma, valorize suas conquistas e lembre-se de que você é uma mãe incrível!
🤰 Isabella Ferreira
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