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Preparação para a volta ao trabalho
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. Além das emoções conflitantes, há também o desafio de conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade.
É importante se preparar de forma adequada para essa transição, criando uma rotina de trabalho que seja compatível com a maternidade e que permita um equilíbrio saudável entre as duas áreas da vida.
O que considerar ao voltar ao trabalho
Ao retornar ao trabalho, é importante considerar algumas questões para garantir que a rotina de trabalho da mãe seja organizada e eficiente:
- adaptação do bebê: É importante estabelecer uma rotina para o bebê antes da volta ao trabalho. Isso inclui estabelecer horários para as refeições, sonecas e momentos de brincadeira. Essa rotina ajudará o bebê a se adaptar à nova realidade quando a mãe voltar ao trabalho.
- Creche ou babá: Caso opte por deixar o bebê em uma creche ou contratar uma babá, é importante buscar opções confiáveis e próximas ao local de trabalho. Isso facilitará a logística diária e ajudará a mãe a se sentir mais tranquila em relação ao cuidado do bebê durante o expediente.
- Organização do tempo: A maternidade demanda tempo e energia, por isso é essencial organizar o tempo de forma eficiente. Estabeleça uma rotina diária que inclua os cuidados com o bebê , as atividades profissionais e um tempo para si mesma. Uma boa organização do tempo contribui para uma rotina de trabalho mais tranquila e produtiva.
- Rede de apoio: Ter uma rede de apoio é fundamental para a mãe que está retornando ao trabalho. Busque ajuda de familiares, amigos ou grupos de mães para dividir as tarefas e receber apoio emocional durante esse período de transição.
Como o Leda pode ajudar
O Leda é uma plataforma digital que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Ao acessar a plataforma, você encontrará conteúdos relevantes sobre a rotina de trabalho da mãe, dicas de conciliação entre carreira e filhos, estratégias para organização do tempo e muito mais.
Navegue pela plataforma, ouça os podcasts e mergulhe nas trilhas de conhecimento para encontrar orientações e apoio nessa fase de retorno ao trabalho. O Leda está aqui para te apoiar em sua jornada como mãe e profissional. Clique no link abaixo e conheça o Leda agora mesmo!
🤰 Carolina Costa Santos
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