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Preparação para a volta ao trabalho
Preparação para a volta ao trabalho: dicas para conciliar carreira e maternidade
Quando a licença- maternidade chega ao fim, muitas mães se veem diante do desafio de conciliar o retorno ao trabalho com os cuidados com o bebê. Essa transição pode ser sinônimo de muita ansiedade e insegurança, mas com a devida preparação e apoio, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre carreira e maternidade.
Organize a rotina
Uma das primeiras etapas para se preparar para voltar ao trabalho é organizar a rotina diária. É importante estabelecer um horário fixo para acordar, alimentar o bebê, cuidar da higiene, amamentar e demais tarefas relacionadas aos cuidados com a criança . Dessa forma , você conseguirá criar uma rotina previsível tanto para você quanto para o seu filho .
Busque apoio
Contar com o apoio de familiares, amigos , parceiro ou até mesmo contratar uma babá ou uma ajudante pode ser fundamental para conciliar a carreira e a maternidade. Com alguém para ajudar nos cuidados com o bebê, você terá mais tranquilidade e conseguirá se dedicar melhor ao trabalho.
Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada para as mães que voltam ao trabalho. Existem aplicativos de celular e sites que ajudam a organizar a rotina , registrar as mamadas e trocas de fraldas, além de permitir a comunicação em tempo real com o cuidador do bebê. Essas ferramentas podem trazer mais segurança e tranquilidade para a mãe durante o expediente.
Encontre suporte e informações no Leda
O Leda é uma plataforma completa para mães que voltam ao trabalho. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece conteúdos exclusivos que abordam temas relacionados à conciliação entre carreira e maternidade. Além disso, o Leda conta com uma comunidade de mães que compartilham suas experiências e se apoiam mutuamente.
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🤰 Carolina Souza
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