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Preservando o relacionamento conjugal após a maternidade
Introdução
A maternidade é uma fase da vida que traz muitas transformações e desafios para a mulher. O tempo e a atenção que antes eram dedicados ao parceiro agora são direcionados ao cuidado com o bebê e às tarefas do dia a dia. Com isso, é comum que o relacionamento conjugal acabe sendo afetado. No entanto, é possível preservar a relação mesmo diante dessas mudanças.
Dicas para preservar o relacionamento conjugal após a maternidade
A seguir, listamos algumas dicas que podem ajudar a preservar o relacionamento conjugal mesmo após a chegada do bebê:
- Mantenha a comunicação aberta: compartilhe com o parceiro as suas necessidades, medos e expectativas em relação à maternidade. Assim, será mais fácil encontrar soluções em conjunto e lidar com os desafios do dia a dia.
- Crie momentos a dois: reserve um tempo para se dedicar exclusivamente ao seu relacionamento. Pode ser um jantar romântico, um passeio no parque ou até mesmo um momento de descontração em casa. O importante é manter a conexão emocional e afetiva com o parceiro.
- Divida as responsabilidades: não deixe que todas as tarefas relacionadas ao bebê recaiam apenas sobre você. Divida as responsabilidades com o parceiro, dando a ele a oportunidade de participar ativamente na criação do filho . Isso fortalecerá a parceria e aliviará a carga emocional e física da maternidade.
- Busque o apoio de terceiros: não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Contar com o suporte de familiares, amigos ou profissionais especializados pode fazer toda a diferença na sua jornada como mãe e esposa.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma de conteúdo para mães que oferece podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade, além de um blog com diversos artigos relacionados ao tema. A plataforma conta com especialistas em maternidade, que compartilham suas experiências e conhecimentos para ajudar as mães em sua jornada.
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🤰 Bianca D. Oliveira
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