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Prioridades no trabalho e na maternidade: como equilibrar esses dois papéis
O desafio de ser mãe e trabalhar
Ser mãe e trabalhar ao mesmo tempo é um desafio enfrentado por muitas mulheres. Conciliar as demandas da maternidade com as responsabilidades profissionais pode parecer complicado e muitas vezes exaustivo. No entanto, é possível encontrar o equilíbrio necessário para realizar esses dois papéis de forma satisfatória.
Estabelecendo prioridades
Para encontrar o equilíbrio entre trabalho e maternidade , é fundamental estabelecer prioridades. Cada mãe tem suas próprias necessidades e valores, portanto, é importante refletir sobre o que é mais importante para você e sua família. Identifique quais são as suas prioridades e defina metas claras que te ajudem a alcançá-las.
Organização é a chave
Uma vez que você tenha identificado suas prioridades, é essencial ser organizada. A falta de tempo é um dos maiores desafios enfrentados pelas mães que trabalham, por isso é importante otimizar cada minuto do dia. Crie uma rotina que inclua horários específicos para o trabalho, cuidados com os filhos e atividades pessoais. Utilize ferramentas de organização, como agendas e aplicativos, para ajudar a administrar o tempo de forma eficiente.
Encontre suporte
Por mais que você seja uma super mãe , não é possível fazer tudo sozinha. É fundamental buscar apoio para conseguir conciliar maternidade e trabalho. Converse com seu parceiro, familiares e amigos para dividir as tarefas domésticas e cuidados com os filhos. Além disso, busque uma rede de apoio, como o Leda. A plataforma oferece conteúdos criados por especialistas em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento, que podem te ajudar a encontrar soluções para os desafios do dia a dia.
Cuide de si mesma
Para conseguir conciliar maternidade e trabalho de forma saudável, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer e que te ajudem a relaxar. Invista em sua saúde física e mental, pois isso refletirá em seu desempenho tanto como mãe quanto como profissional .
Encontrar o equilíbrio entre trabalho e maternidade não é uma tarefa fácil, mas é possível. Estabelecer prioridades, ser organizada, buscar suporte e cuidar de si mesma são passos importantes para alcançar esse equilíbrio. Com o apoio do Leda, você terá acesso a uma série de recursos e informações para te ajudar nessa jornada. Conheça a plataforma e descubra como ela pode ser útil para você!
🤰 Isabela Nunes
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