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Priorizando a saúde mental na maternidade
A importância da saúde mental na maternidade
A maternidade é um momento de grande transformação na vida de uma mulher. É um período de descobertas, desafios e alegrias, mas também pode ser bastante desgastante e estressante. Nesse contexto, cuidar da saúde mental se torna fundamental.
Os desafios da maternidade
A maternidade traz consigo uma série de pressões e cobranças, tanto internas quanto externas. A mãe muitas vezes se sente responsável por tudo e acaba negligenciando sua própria saúde mental em função do cuidado com o filho e a gestão do lar.
Priorizando a saúde mental
Para priorizar a saúde mental na maternidade, é preciso entender que a mãe também precisa de cuidados e apoio. Ela deve se permitir pedir ajuda, seja dos familiares, do parceiro ou até mesmo de profissionais especializados.
Além disso, é importante reservar um tempo para si mesma, para fazer atividades prazerosas e relaxantes. Pode ser um banho demorado, uma caminhada ao ar livre ou a prática de algum hobby. O importante é encontrar momentos de paz e tranquilidade para recarregar as energias.
A importância do Leda na saúde mental das mães
O Leda é uma plataforma que entende a importância da saúde mental na maternidade e oferece conteúdos e ferramentas que ajudam as mães nessa jornada. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece suporte e informação para que as mães possam cuidar de si mesmas enquanto cuidam de seus filhos.
Conheça o Leda e encontre o apoio que você precisa para cuidar da sua saúde mental na maternidade.
🤰 Priscila Rodrigues
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