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Prótese Mamária e Amamentação: A Importância dos Exercícios Pós-Cirurgia
A Importância dos Exercícios para Amamentação Pós-Cirurgia de Prótese Mamária
A cirurgia para colocação de prótese mamária é uma decisão importante para muitas mulheres. Ela pode ter diversos motivos, como a reconstrução da mama após uma mastectomia ou a busca por uma aparência mais volumosa e simétrica dos seios.
No entanto, é preciso ter em mente que a cirurgia de prótese mamária pode interferir na amamentação . Isso porque a prótese é posicionada atrás da glândula mamária ou do músculo peitoral, o que pode afetar a produção de leite e o fluxo durante a amamentação.
Para garantir uma amamentação tranquila e saudável após a cirurgia de prótese mamária, é fundamental realizar exercícios específicos para a região.
A importância dos exercícios para amamentação pós-cirurgia
Os exercícios para amamentação pós-cirurgia são importantes para:
- Estimular a circulação sanguínea: A cirurgia de prótese mamária pode causar inchaço e diminuir a circulação sanguínea na região. Os exercícios ajudam a melhorar a circulação, o que facilita a produção de leite e evita o acúmulo de líquidos.
- Fortalecer os músculos: A colocação da prótese mamária pode afetar os músculos peitorais e os músculos que sustentam a glândula mamária. Os exercícios específicos para a região ajudam a fortalecer esses músculos, o que facilita a produção e o fluxo do leite durante a amamentação .
- Prevenir a formação de contraturas: As contraturas no tecido mamário podem ocorrer após a cirurgia de prótese mamária. Os exercícios ajudam a prevenir a formação dessas contraturas, o que pode interferir na produção e no fluxo do leite.
Exercícios para amamentação pós-cirurgia
Os exercícios para amamentação pós-cirurgia devem ser realizados após a liberação médica, geralmente cerca de 1 mês após a cirurgia. É importante lembrar que cada caso é único e que o acompanhamento de um profissional especializado é fundamental.
Alguns exercícios recomendados para amamentação pós-cirurgia incluem:
- Exercício de flexão de braços: Deitada de costas, segure um peso pequeno nas mãos e flexione os braços, aproximando as mãos do peito. Mantenha essa posição por alguns segundos antes de retornar à posição inicial. Repita o exercício de 10 a 15 vezes.
- Exercício de rotação externa de ombros: Segure um elástico ou faixa de resistência com as mãos afastadas na altura dos ombros. Faça movimentos de rotação externa dos ombros, mantendo a faixa esticada. Repita o exercício de 10 a 15 vezes.
- Exercício de elevação de braços: Sentada ou em pé, segure um peso pequeno nas mãos e levante os braços acima da cabeça. Mantenha essa posição por alguns segundos antes de retornar à posição inicial. Repita o exercício de 10 a 15 vezes.
É importante lembrar que esses exercícios devem ser realizados de forma gradual e respeitando os limites do corpo. Caso sinta qualquer desconforto ou dor, é fundamental interromper o exercício e procurar orientação médica.
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🤰 Amanda Rodrigues Santos
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