Blog Leda >> Puerpério: o período de transformações e desafios para mulheres grávidas
Puerpério: o período de transformações e desafios para mulheres grávidas
O puerpério é um período de intensas transformações e desafios para mulheres grávidas. Geralmente, ele se inicia logo após o parto e pode durar até 45 dias. Durante esse período, a mulher passa por uma série de mudanças físicas e emocionais, enquanto se adapta à sua nova condição de mãe .
O que acontece no puerpério?
No puerpério, o corpo da mulher passa por uma série de mudanças pós-parto. O útero, por exemplo, começa a voltar ao tamanho normal, e é normal sentir cólicas nesse processo. Além disso, ocorrem também alterações hormonais, que podem causar oscilações de humor , irritabilidade e até mesmo tristeza. É comum que a mulher se sinta cansada e com dificuldades para dormir , já que precisa se adaptar à rotina de cuidados com o bebê .
Os desafios emocionais
O puerpério também é um momento de grandes desafios emocionais. É comum que as mulheres se sintam inseguras e ansiosas em relação aos cuidados com o bebê . Além disso, a nova rotina e a demanda constante por atenção e cuidados podem levar à exaustão física e mental. Por isso, é fundamental que a mulher tenha um suporte emocional durante esse período, seja do companheiro, de familiares ou de profissionais especializados.
A importância de cuidar de si mesma
Durante o puerpério, muitas mulheres acabam colocando todas as suas energias e cuidados no bebê, deixando de lado seu próprio bem-estar. No entanto, é fundamental que a mulher se lembre da importância de cuidar de si mesma para conseguir oferecer o melhor cuidado para o filho . Descansar, se alimentar bem, fazer atividade física leve e buscar momentos de lazer são algumas formas de se cuidar durante o puerpério.
Encontre suporte e informações no Leda
No Leda, você encontra todo o suporte e informações que precisa para atravessar o período do puerpério com segurança e tranquilidade. Na plataforma, você tem acesso a conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda também possui um blog com posts informativos sobre diversos temas relacionados à maternidade.
Acesse o site do Leda agora mesmo e conheça todas as vantagens de fazer parte da nossa rede social para mães. Descubra como podemos te ajudar a passar por esse momento tão especial da maternidade !
🤰 Beatriz Menezes
Beatriz Menezes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!